Напиток из корицы и меда
Мед – кладезь уникальных микроэлементов и витаминов, не имеющий аналогов в природе. В сочетании с целебными свойствами корицы этот натуральный продукт способен ускорить метаболизм почти в 2 раза. Для напитка вам потребуются следующие ингредиенты:
1. 1,5 ч.л. молотой корицы высокого качества.
2. 4 ч.л. меда (гречишного, липового, разнотравье).
3. 1,5 литра горячей воды.
Пропорции зависят от количества того напитка, который вы хотите получить в итоге. Оптимальное соотношение корицы и меда составляет 1:2. Возьмите удобную емкость (термос, банка), насыпьте на дно корицу. Затем добавьте крутой кипяток и подождите не менее 20 минут. Положите мед, тщательно перемешайте. Поставьте жидкость настояться в темное место на 1,5 часа. Полное оседание порошка специи – признак готовности напитка. Также достаточно эффективным считается прием натощак 1 ч.л. ложки меда, предварительно посыпанного тонким слоем корицы. При этом не забывайте запивать смесь стаканом теплой воды.
Напиток из корицы, имбиря и лимона
Этот способ приготовления отличается от предыдущего такими дополнительными компонентами, как имбирь и лимон. Технология приготовления полностью сохраняется. Непосредственно перед употреблением добавьте в готовый напиток лимонный сок по вкусу и щепотку имбиря. Для этого рецепта предпочтительней брать мед сорта донник, который лучше других взаимодействует с лимонной кислотой.
Пить напитки на основе корицы необходимо ежедневно утром и вечером. Соблюдайте временной интервал 20 минут перед приемом пищи. Спустя 3 недели вы почувствуете действие целебного эликсира. Однако помните, что в похудении важен комплексный подход, состоящий из умеренных физических нагрузок, хорошего психологического здоровья и сбалансированного рациона.
