Польза


Массаж издавна известен своими широкими лечебными и профилактическими свойствами. Видов массажа огромное множество, все они направлены на улучшение кровообращения, укрепление мышц, снятие боли и напряжения, а также на стимуляцию физического и интеллектуального развития.  Лечебный массаж делают после постановления конкретного диагноза, и лучше предоставить это специалисту.  


Условия


Педиатры рекомендуют начинать массаж в возрасте 4-5 недель. Считается, что раньше этого времени новорожденному и без того предстоит множество новых впечатлений. Кроме того в первый месяц жизни ребенок еще слишком восприимчив к температуре окружающей среды, да и мама боится лишний раз его потревожить. Одним словом, лучше отложить до  второго месяца.



  • В комнате должно быть тепло, не менее 20 градусов.

  • Ребенок должен быть накормлен за 1-2 часа до массажа, но не слишком голоден, иначе он будет вполне справедливо капризничать и требовать молочка.

  • Массаж можно делать на пеленальном столе или на обычном столе, положив на него тонкий матрасик и одноразовую пеленку (обычную пеленку и клеенку под нее).

  • Важно, чтобы и вам, и ребенку было удобно.

  • Процесс должен нравиться вам обоим. Если кто-то плачет, нервничает или устал, пора заканчивать.

  • Не забудьте подстричь ногти, снять украшения и часы, чтобы не поцарапать ребенка.

  • Руки перед массажем можно смазать маслом или детским кремом и обязательно надо потереть друг о друга, чтобы они стали теплыми. Не перестарайтесь!

  • Самого ребенка маслом лучше не мазать. На этот счет существуют различные мнения, но большинство опытных массажистов не рекомендует его использование, так как оно закупоривает поры и образует жирную пленку на коже.


Техника выполнения


Ничего сверхъестественного в детском массаже и нет: все что от вас требуется - слегка надавливать и поглаживать в правильном направлении в нужных местах. Карта приложения усилий примерно такова: ступни - ножки (от периферии к центру) - животик – грудная клетка - ладошки – руки (от периферии к центру) – поворот на живот – плечи - спинка. Можно мягко погладить личико, читая стишок про глазки, ротик, носик. Это очень нравится детишкам.



  1. Начинаем с легкого разминания верхней части ступни и пальчиков - кладези точек здоровья, связанных со всеми внутренними органами человека.

  2. Переходим к ножке. Подушечками указательного и среднего пальца, не напрягая кисти, круговыми движениями проходим от стопы к ягодицам. То же самое проделываем с другой ногой.

  3. Животик надо гладить по часовой стрелке, избегая сильного нажима и области правого подреберья.

  4. Грудную клетку гладим круговыми движениями. Область правой груди против часовой стрелки,а левой – по часовой.

  5. Ладошки и пальчики мягко разминаем и переходим к рукам. Двигайтесь от ладони к плечу круговыми движениями среднего и указательного пальцев.

  6. После поворота на живот помассируйте плечики и погладьте спинку передней и задней стороной ладоней.


Рекомендации



  • Разговаривайте с малышом, называйте части тела, с которыми работаете, улыбайтесь, играйте, рассказывайте стишки и пойте песни. Никаких механически выполненных движений!

  • Не надо принуждать, если ребенок плачет. В таком случае массаж принесет больше вреда, чем пользы.

  • Делать массаж можно каждый день. Лучшее время для такой процедуры – вечером до или после купания. Малыш утомится, успокоится и крепко заснет. Но если вам и дитю удобнее утром или днем, то выбор за вами.

  • Если вы не уверены в своих силах, можно нанять массажиста, чтобы он показал вам, как правильно  делать массаж.

  • К массажу хорошо подходит и гимнастика, соответствующая возрасту младенца.


Противопоказания


Посоветоваться с врачом все-таки стоит. Сообщите о ваших благих намерениях и учтите мнение специалиста, который знаком с вашим ребенком лично.


Лучше повременить с массажем если:



  •  ребенок болен,

  • ребенок плачет,

  •  на коже высыпание, раздражение.


На заметку. Ваш муж может позавидовать и потребовать «такой же массаж». Постарайтесь найти время и для него. Хорошие отношения между мамой и папой воздействуют на ребенка даже лучше массажа.


Прикосновения, контакт с мамой - это потребность каждого малыша. Никто лучше вас не почувствует смену в его настроении и не поймет, хорошо ему сейчас или не очень. Наслаждайтесь минутами близости с вашим ребенком, а ваша любовь и забота наилучшим образом скажутся на его здоровье и развитии.