Носогубные складки выглядят как две линии от кончика носа до уголков рта. Каждый может заметить их, если широко улыбнется. Они незаметны, если кожа в хорошем состоянии. Однако со временем будут видны гораздо отчетливее.
Предотвратить появление этих морщин невозможно. Даже полное исключение улыбки из своей жизни не поможет. Чтобы избавиться от носогубных складок дома, потребуется целый комплекс мероприятий. Добиться результата за короткий промежуток времени сложно. Но методично и последовательно выполняя каждый шаг, можно получить ощутимый результат.
Самые простые способы
Если вы молоды, а ваша кожа свежа и здорова, вам подойдут лишь профилактические методы. Сюда относятся:
- полноценное питание;
- избавление от вредных привычек (никакого табака и минимум алкоголя);
- нормальный, здоровый сон;
- уход за кожей лица.
Последний пункт нуждается в пояснение. Речь идет не о комплексных процедурах в салонах, а об использовании домашних масок и кремов. Однако их количество нужно строго дозировать. В противном случае может произойти отторжение.
Гимнастика и массажи
Если вышеуказанные методы не помогли, можно прибегнуть к массажу и гимнастике для лица. Методик и разновидностей существует много. Из наиболее распространенных можно упомянуть следующие:
- Гимнастика для четкой дикции.
- Индийские и японские точечные массажи.
- Современные методики.
Чтобы убрать в домашних условиях носогубные складки, необязательно выбирать лишь какой-то из пунктов. Сочетание этих и других методик может улучшить эффект.
Гимнастика для четкой дикции
Дикторы и ведущие многих телеканалов перед эфиром проговаривают скороговорки и делают лицевую гимнастику. Чтобы избавиться от носогубных морщин, можно взять некоторые из упражнений:
- надувайте щеки до тех пор, пока не почувствуете напряжение;
- вытягивайте губы «трубочкой»;
- открывайте рот буквой «О».
Существуют и другие упражнения. Но их смысл в том, чтобы максимально растянуть губы и кожу вокруг них. Регулярное повторение снизит скорость появления морщин.
Индийские и японские точечные массажи
Людей в древности также заботили те проблемы, о которых думает современное общество. Так, например, в Индии и Японии были разработаны техники точечных массажей. Некоторые из них до сих пор практикуются мастерами восточной медицины. Основная суть заключается в надавливании и круговых вращениях.
- Положите подушечки пальцев на уголки губ.
- Массируйте их с легким надавливанием 30 – 40 секунд.
- Сделайте полуминутный перерыв и повторите.
Современные методики
Все методики, которые помогают убрать носогубные морщины в домашних условиях, так или иначе являются современными. Придуманные несколько столетий назад, техники видоизменяются и доходят до нас.
Однако есть методы, которые были разработаны нашими современниками. Одним из них можно считать Кэрол Мадджио. Известный американский косметолог, она открыла свою клинику и создала методику «скульптурной гимнастики». В нее входит много упражнений. Вот лишь одно из них:
- Обозначьте над серединами верхней и нижней губ две точки.
- Откройте рот так, чтобы они образовывал овал, на вершинах которого располагались эти точки.
- Быстро водите указательными пальцами носогубные складки до ощущения жжения.
Помните, что в борьбе с мимическими морщинами важна регулярность и постоянность. Один или два дня занятий не дадут эффекта. Составьте себе план на месяц, неделю и каждый день для лучшей результативности.
