Приложение «Будильник - Эффективный сон»
Особенность этого будильника в том, что он помогает человеку определить циклы своего сна и выбрать правильную фазу для пробуждения. С этим приложением можно научиться высыпаться за короткие промежутки времени, опираясь только на особенности своих биологических часов. Чтобы настроить этот будильник, необходимо выбрать возраст, стиль жизни и тип биоритма. После этого можно настроить один из двух режимов. В первом случае – предпочтительное время для того, чтобы отойти ко сну, если известно, когда нужно встать, а во втором – время, на которое лучше завести будильник, если вы уже приготовились ко сну.
Будильник Rise
Стильный и удобный будильник, обладающий приятной анимацией и различными фонами. Через приложение можно создать собственный плейлист с мелодиями для сна и установить таймер для выключения музыки. В платной версии программы можно ставить несколько будильников в разные дни и пользоваться отличной подборкой мелодий для более эффективного пробуждения.
Приложение Sleep Cycle
Для более эффективного сна потребуется включить акселерометр в iPhone, который будет записывать движения спящего и выбирать более оптимальный период для пробуждения. Датчик проанализирует качество и длительность отдыха, синхронизируя полученную информацию с приложением «Здоровье». Будильник Sleep Cycle будет будить человека, опираясь на фазу сна в определенном промежутке времени или в установленный час. Приложение также помогает быстрее заснуть, запуская звуки природы или белый шум. Чтобы лучше понять вещи, которые в течение дня могли повлиять на сон, достаточно указать их, перед тем как лечь.
Будильник Sleep Better
Многофункциональное приложение с бесплатной и расширенной платной версией поможет улучшить качество сна и запишет сновидения. Будильник анализирует фазы сна и отправляет данные в приложение «Здоровье». В полной версии программы можно изменять окно пробуждения и время для откладывания звонка. В будильнике собрано более 30 сигналов и есть возможность устанавливать собственные. На основе событий, которые проходили в течение дня и фаз луны можно узнать особенности своих сновидений. Приятным дополнением является отсутствие какой-либо рекламы, которая может отвлекать владельца iPhone.
Приложение Pillow
Настраивая будильник, пользователь сразу будет видеть оставшееся время для сна. Приложение записывает на аудио то, что происходит во время сна и анализирует качество отдыха. Будильник настраивается на получасовое окно пробуждения. Приобретая полную версию программы, можно применить на себе три варианта правильного короткого сна, собирать статистику, получая рекомендации для повышения качества сновидений. В комплекте также идет большая коллекция сигналов, а данные автоматически синхронизируются с приложением «Здоровье».
