Инструкция
1
С появлением на свет малыша времени на себя у мамы остается совсем мало. Для быстрой коррекции фигуры гинекологи советуют носить послеродовой бандаж, который можно надевать спустя несколько часов после родов, с разрешения врача. Его конструкция специально разработана для поддержки органов малого таза и стимулирования сокращения мышц брюшного пресса.
2
Выбирая бандаж, обратите внимание на материалы изготовления. Бандажи преимущественно состоят из двух слоев, наружного (из микрофибры) и внутреннего (из хлопка). Первый обеспечивает деликатное подтягивание живота, второй – «дышащий» эффект.
3
Конструкции бандажей разнообразны. При выборе нужно учитывать рекомендации вашего врача, особенности фигуры и степень предполагаемой физической нагрузки. О правильности выбора бандажа свидетельствуют комфорт и легкость передвижений. Обязательно примерьте несколько моделей, сравните ощущения.
4
Бандаж в виде пояса наиболее прост в эксплуатации, застегивается на липучки, плотно облегает талию. Подходит женщинам со слабо выраженными отклонениями в фигуре, однако плохо переносит активные перемещения.
5
Бандажные трусы «грация», благодаря завышенной талии и широкому поясу, плотно прилегают к телу и устойчивы к незначительным деформациям. Примеряя трусы, обратите внимание на то, чтобы они не передавливали ноги и не врезались в ягодицы. Если на талии над поясом трусов образуется большая складка кожи, то бандаж также вам не подходит. Подберите или другой размер, или другую модель.
6
Усовершенствованные модели выполнены в виде корсета на косточках, «бермуд» или лосин, заметно скрывающих лишние отложения на ногах. Их плюсы – моделирование выразительной фигуры, легкий массажный эффект, оснащенность нижней застежкой. Корсет не должен врезаться в тело, а косточки перегибаться или заламываться.
7
Для надежной фиксации шва от кесарева сечения используйте специальные послеоперационные (хирургические) бандажи. Они также имеют застежку снизу и регулируемый пояс на липучках.
8
Конечно, бандаж не является полной альтернативой физическим упражнениям, но на начальном этапе (первые 6 недель) возвращает на место смещенный центр тяжести, равномерно распределяет нагрузку, стройнит. Однако, не следует увлекаться и носить бандаж более 6 часов в сутки, во избежание атрофии мышц. Лучше одевать его непосредственно перед повышением нагрузки.