Сегодня массаж предлагают в любой поликлинике, есть услуга в фитнес-центрах и в салонах красоты. Воздействие везде на разные участки и с разными препаратами, но проводить сеанс может только дипломированный специалист с медицинским образованием.
Виды массажа
Видов массажа огромное множество. Перечислить все не удастся, но выделим некоторые. Разделить воздействия можно по зонам, которые подвергаются разминанию. Существует массаж спины, лица, ног, рук, антицеллюлитный и т. д.
Различают способы воздействия на тело: растирающий, постукивающий, вибрационный, сенсорный, точечный и др.
Можно классифицировать по тому, какие средства используются в процессе: с использованием камней, аппаратный, гидромассаж.
Так же есть множество техник: тайский массаж, китайский, цигун, антицеллюлитный массаж и многие другие.
Каждый вид массажа необходим при разных проблемах. Какие-то обладают исцеляющим эффектом, другие придают сил и энергии, третьи омолаживают и восстанавливают. От данного средства можно ждать чудесных результатов.
Кому массаж необходим
В большинстве случаев эту процедуру назначает врач или она проводится в косметических целях. Но стоит прибегнуть к подобному воздействию, если существует стрессовое состояние. Массаж способен позитивно влиять на оздоровление, снимает усталость, помогает восстановить работоспособность. Можно заменить процедурой обеденный перерыв, и это придаст бодрости, значительно улучшит настроение.
Массаж полезен при многих заболеваниях спины. С помощью правильного воздействия можно вылечить остеохондроз. Искривление позвоночника очень часто явление сегодня. Регулярные процедуры являются хорошим профилактическим и лечебным средством.
Массаж может заменить тренировки. Если физические нагрузки вас изнуряют, замените их на массаж. Воздействие на мышцы будет аналогичным, но еще улучшится состояние кожи, лимфоток. Но заменить все нагрузки нельзя, оптимально их совмещать. Это поможет улучшить формы и сбросить лишний вес.
При любых болях в суставах, костях и мышцах массаж помогает убрать зажимы и убрать все симптомы. Даже растяжения и вывихи правильное разминание восстановится очень быстро и почти безболезненно.
Массаж — это еще и средство борьбы с изменениями кожи. Антицеллюлитный позволяет избавится от «апельсиновой корки», а массаж лица способствует разглаживанию морщин.
Противопоказания к использованию массажа
Волшебное средство помогает во многих ситуациях, но если есть любые хронические заболевания, лучше спросите у лечащего врача, а не помешает ли такое воздействие.
Запрещено использовать эту процедуру при воспалительных процесса, кровотечениях, поражениях кожи в месте воздействия, при нарывах, тромбозе, болезнях сосудов, злокачественных опухолях, сифилисе, туберкулезе.
Не рекомендуется массаж при возникновении повышенной температуры. Так же не стоит качаться участков с ожогами.
При проведении массажа, убедитесь, что нет аллергии на масла, которые в процессе используются.
