Что такое зеленый кофе
В аптеках и магазинах можно встретить очень интересное средство для похудения – зеленый кофе. Производители утверждают, что данный продукт значительно быстрее сжигает жировые отложения, чем его конкуренты.
Волшебные свойства зеленого кофе основаны на содержании в нем хлорогеновой кислоты, которая и расщепляет жиры, превращая их в энергию. Для поддержания тонуса в зернах кофе содержится и линолевая кислота, которую очень любят принимать спортсмены для улучшения рельефа мышц. Но чтобы напиток полностью подействовал, рекомендуется его применять в комбинации с небольшой физической нагрузкой, например, прогулками на свежем воздухе.
Насколько эффективен зеленый кофе
Так как зеленые зерна – это продукт не дешевый, многие девушки боятся его приобрести, потому что не знают, насколько он эффективен. К счастью, американские ученые в 2012 году уже провели исследование, в ходе которого и была доказана эффективность применения зеленого кофе для снижения веса.
Эксперимент проводился в университете Скрентон штата Пенсильвания под руководством доктора Джо Винсона. В группу входило 16 человек с избыточной массой тела, программа длилась 22 недели.
Контрольная группа участников принимала ежедневно экстракт зеленого кофе, второй группе давали плацебо – по-другому пустышку. В течение всей программы испытуемые не меняли свой рацион пищи и занимались физическими упражнениями. В результате тренировок в среднем сжигалось на одного человека не более 400 ккал.
В ходе исследования были получены результаты: участники из группы, принимающих зеленый кофе, сбросили по 6-8 кг каждый. Также был измерен процент общего жира, его потеря составила около 16%. Таким образом, доктор Винсон доказал, что хлорогеновая кислота, которая содержится в зеленом кофе, действительно обладает замечательным жиросжигающим эффектом.
После обнародования результатов исследования из университета Скрентон люди могли убедиться, что зеленый кофе не только расщепляет жиры, но и снижает уровень инсулина. При этом ускоряется метаболизм, жиры и сахара не так активно всасываются в кишечнике.
Покупать или нет зеленый кофе, женщина решает сама. Но стоит понимать, что изнурять себя диетами намного вреднее и опаснее. А натуральные препараты на основе зеленого кофе, как уже было доказано, для снижения веса эффективны и приносят значительную пользу организму, особенно в сочетании с правильным питанием и физической нагрузкой.
