Что делать, если больше не хочется спать с мужем

В сексуальной жизни семейной пары могут происходить взлеты и падения. Переживать стоит в том случае, если в течение последних месяцев вы не хотите спать с мужем. Когда супружеский долг стал досадной обязанностью, необходимо что-то менять в жизни.

Почему пропадает желание заниматься сексом

В первую очередь - плохой сон. Чтобы успеть все сделать: поработать, отдохнуть, побывать везде, где необходимо, и пообщаться с друзьями, человек «занимает» для бодрствования время, которое природа отвела для сна. Организм - система достаточно прочная, но и он может взбунтоваться. А когда в голове единственное желание – лечь скорее на подушку, вопросы секса не волнуют совершенно.

Рекомендация: больше спите. Если в будни этот вопрос решить невозможно, в силу любых причин, компенсируйте недосыпание в выходные. Или попробуйте часик или пару часов поспать после работы. организм согласится и на это. Для восстановления ему совершенно не обязательно отдыхать восемь часов подряд. Можно устраивать ему «дробный» отдых.

Несбалансированное питание. Для либидо нужен комплекс разнообразных микроэлементов и витаминов. Если вы не следите за своим питанием, вы перестаете получать много полезных веществ, даже если не сидите на «диете». Нет «топлива» - нет работы, в данном случае сексуального желания. А тем, кто регулярно сидит на диете, постоянное недоедание портит настроение, из-за чего пропадает желание заниматься сексом.

Рекомендация. Обратите особое внимание на качество своего питания. Тем, кто является ярым сторонником разнообразных диет, обязательно следует проконсультироваться у врача, подходит ли вам то, что вы для себя выбрали. Если врач это не подтвердит, желательно подобрать подходящую систему питания, но без вреда для здоровья. Обязательно включите в свой ежедневный рацион продукты, которые поддерживают и усиливают половое влечение. Только не перестарайтесь с этим. Переедание так же вредно для секса, как постоянное голодание. Все свои силы организм отдает желудку, а на секс не остается энергии.

Проблемы во взаимоотношениях с супругом. После семейного скандала, особенно закончившегося взаимной обидой, у женщины никаких сексуальных желаний возникнуть не может в принципе. Правда есть исключения. У отдельных людей крупный скандал вызывает бурную сексуальную активность.

Если не хочется спать с мужем, что делать?

Весьма высока вероятность, что проблема отсутствия желания вовсе не в муже. Если к другим мужчинам сексуальное притяжение остается, значит проблема в ваших отношениях. Честно ответьте себе на простой вопрос: а нужен ли вам этот человек? Возможно, вы к нему не испытываете никаких чувств.

Если в душе уже ничего не осталось, спасти ваш брак будет проблематично. Без настоящих чувств люди вместе долго существовать не могут. А если где-то, пусть и в самом дальнем уголке вашего сердца, любовь еще теплится, то можно попробовать устранить проблемы, возникшие в постели, с помощью специалиста.