Большинство взрослых людей понимает, что ранец или рюкзак гораздо предпочтительней для ношения школьных принадлежностей, нежели сумка через плечо. Ведь они позволяют равномерно распределить нагрузку на оба плеча и спину. К тому же ранец зачастую снабжен жесткой ортопедической прокладкой в области стенки, прилегающей к спине. Однако мнение родителей, как правило, мало значимо для подростков. Им очень хочется, чтобы сумка была, прежде всего, красивой и модной.

Мнение ученых о вреде сумки через плечо



В ходе научных исследований ученые пришли к выводу, что ношение тяжестей на одном плече не должно превышать 1,5 кг. Эта норма касается не только школьника, но и взрослого человека, чей скелет и осанка уже сформировались. Надо сказать, что даже СанПин невзирая на мнение ученых, определил такой вес только для учащихся 1–2 классов без учета самого портфеля, который даже для первоклассников весит 700–850 гр. Значит, родителям следует более ответственно подойти к выбору школьной сумки.

В случае приобретения портфеля, который носится на одном плече, нужно учесть научные аргументы. Ремень оказывает давление на трапециевидную мышцу, которая напрямую подходит к основанию черепа и на шейно-плечевые нервные окончания, связанные с мозгом. В результате через какое-то время, возникают височные и затылочные головные боли, головокружение, что далеко не всегда связывают с неудобной сумкой. Мол, от чрезмерных умственных нагрузок в школе.

Ситуация не будет лучше, если даже протянуть ремень по диагонали, перекинув его через голову на соседнее плечо. От постоянного ношения сумки через плечо искажается осанка. Чаще всего это проявляется в деформации плечевого сустава (одно плечо ниже другого). В зависимости от тяжести могут возникнуть проблемы с шейным отделом позвоночника и грудным. От этого зависит кровообращение, которое легко может нарушиться даже от простого пережатия кровеносных сосудов на плече. Ведь они в области плеча и предплечья располагаются очень близко к поверхности кожи. Неудивительно, что даже при небольшой нагрузке на плечо можно наблюдать на теле багровые полосы – синяки.

Идем на компромисс



Не стоит давить на ребенка или покупать без его согласия школьную сумку на свое усмотрение. Это только вызовет ответное противостояние и нежелание идти в школу. Лучше постараться привести убедительные доводы об отрицательном влиянии сумки через плечо на дальнейшее состояние здоровья и договориться о том, что выбор цвета и рисунка непременно останется прерогативой самого ученика.

Если все же не удалось убедить ребенка приобрести ранец, то следует выбирать сумку через плечо с широким ремнем (5 см) оптимальной длины, соответствующей росту школьника. Сумка не должна болтаться в области колена или бить ребенка при ходьбе по торсу. Это не лучшим образом скажется еще и на походке. При достаточности средств можно в дополнение к такой сумке приобрести еще и недорогой мягкий рюкзак, который тоже сегодня в чести у молодежи. Главное, чтобы лямки не были слишком тонкими.

Хотя он и не обладает всеми преимуществами жесткого ранца, но при умелом складировании учебников будет гораздо удобней. Совмещая эти две сумки, можно сохранить здоровье своего чада. Да и со временем, думается, он сам поймет, что правильней и комфортней. Конечно, и рюкзак при желании можно надеть на одно плечо. Важно неназойливо напоминать ребенку, что не стоит поступать так, как делают «все» в его классе...