Инструкция
1
Некоторые люди практически всю жизнь помнят свои детские обиды. Не держите зла на своих родителей. Освободите свое сердце от тягостных воспоминаний. Вы уже не ребенок и в состоянии понять, почему ваши мама и папа действовали определенным образом. Первый шаг к тому, чтобы научиться прощать и обрести большую внутреннюю свободу - понимание своих родителей.
2
Перестаньте неадекватно реагировать на слова и поступки своих родственников. Членов семьи не выбирают, будьте терпимее к ним. Вспомните, что эти люди любят вас. Берегите отношения в семье. Избавьтесь от излишних ожиданий от близких. Принимайте их такими, какие они есть.
3
Пересмотрите свое отношение к любимому человеку. Если вы часто обижаетесь на своего партнера или партнершу, ваши отношения могут пострадать из-за этого. Когда вас что-то не устраивает, не держите претензии в себе. Поговорите со своим избранников или избранницей, найдите компромиссное решение, но не храните обиду молча.
4
Постарайтесь не так резко реагировать на критику со стороны окружающих. Подумайте, почему вам так важно их мнение. Держитесь более уверенно и независимо, тогда никакие неприятные разговоры не испортят вам настроение. Имейте в виду, что порой человек может задеть ваши чувства нечаянно, и простите ему бестактность.
5
Избавьтесь от излишней мнительности. Может быть, иногда вы слишком драматизируете ситуацию и преувеличиваете какие-то моменты. Будьте более объективны. Постарайтесь побороть свою предвзятость и подозрительность. Сделать это можно с помощью поднятия самооценки. Если вы будете более уверенны в себе, то перестанете раздувать ситуацию.
6
Иногда стоит отпустить ситуацию. Может быть, вы часто обижаетесь и остро реагируете на какие-то моменты потому, то принимаете все близко к сердцу. Определите, что для вас действительно важно в жизни. Некоторые мелочи не стоят того, чтобы из-за них расстраиваться. Поэтому не тратьте свои душевные ресурсы на пустяки.
7
Научитесь правильно реагировать на проявление хамства в общественных местах. Конечно, не стоит ввязываться в скандал с различными несдержанными, истеричными личностями. Постарайтесь дистанцироваться от исходящего от окружающих негатива. Не позволяйте различным манипуляторам влиять на ваше настроение.
8
Развивайте свою духовность. Не храните в сердце зло, негатив, обиду. Постарайтесь меньше критиковать окружающих. Выработайте позитивное отношение к жизни. Не судите других слишком строго. Помните, что все имеют право на ошибку. Оценивая поведение людей, берите в расчет, что вы не можете знать всех обстоятельств их жизни, которые влияют на их поступки.