Как правильно сделать клизму в домашних условиях

Очищение кишечника клизмой является недорогой и весьма эффективной процедурой, легко осуществимой в домашних условиях. Клизмы способствуют не только очищению, но и улучшению общего состояния организма.

Основные рекомендации

Во время курса клизм обязательно соблюдайте щадящую диету, в противном случае эффекта не будет. Постарайтесь питаться пищей растительного происхождения. Помимо этого, поддерживайте правильный питьевой режим, отдав предпочтение полезным несладким чаям, отвару шиповника и натуральным сокам. Откажитесь от кофе, алкоголя, крепко заваренного чая и газированных напитков. Количество свободной жидкости в сутки должно составлять не менее 1,5-2 литров. Клизму необходимо делать 2 раза в день – утром и вечером на протяжении 14 дней.

Техника выполнения клизм

Для выполнения процедуры возьмите обычную медицинскую «грушу» или кружку Эсмарха. Последняя является более эффективной, поскольку позволяет равномерно и в нужном темпе вводить жидкость. Чтобы промыть кишечник, достаточно 1,5-2 литра воды комнатной температуры – кипяченой или отстоянной.

Теперь встаньте на колени, опершись на локти так, чтобы таз был выше линии плеч. Кружку подвесьте на расстоянии около 1,5 м от пола. Наконечник смажьте вазелином или маслом. Если при вливании жидкости вы почувствуете дискомфорт, трубку перекройте и дайте воде полностью заполнить «проблемный» участок. После этого жидкость вновь пускайте в кишечник.

Наконечник извлеките, когда в кружке останется немного жидкости, чтобы в кишечник не попал воздух. После этого под бедра подложите валик и полежите на спине 2-5 минут, затем перевернитесь на бок и полежите еще 5-10 минут. Под бедра обязательно положите клеенку.

Рецепты растворов для очищения клизмой

Отлично очищает и питает толстый кишечник клизма с травяным отваром. В равных пропорциях смешайте ромашку, мяту, тысячелистник и шалфей. Затем 1-2 столовые ложки полученного сбора залейте 2 стаканами кипятка, поставьте на медленный огонь и варите в течение 3-5 минут. Отвар остудите, процедите и добавьте в 1,5 литра воды, приготовленной для проведения клизмы.

Клизма с соком лимона является очень эффективным способом очищения кишечника. Лимонный сок способствует нормализации его внутренней среды и предотвращает образование плесени на стенках. В 1 литр воды добавьте сок 1-2 лимонов.

Противопоказания к проведению клизм

Отказаться от очищения кишечника клизмой необходимо людям, страдающим геморроем, опухолями прямой кишечника и желудочными кровотечениями. Помните, что повторить курс процедур можно не ранее, чем через 6 месяцев.