Можно ли нервы сделать железными

Всегда восхищает, когда человек в сложной ситуации остается спокойным и хладнокровным. Он не выражает эмоций беспокойства, страха или печали, а невозмутимо решает проблему. Про таких говорят, что у них железные нервы.

Отсутствие избыточных эмоций

Некоторые люди по природе своей не склонны сильно выражать эмоции. Например, флегматики несколько заторможены в скорости восприятия информации, любят сохранять спокойствие и не показывать чувства на публику.

Однако кого-то делает невозмутимым среда воспитания или общения. Если изначально в семье или компании не принято эмоциональное общение, а открытое проявление чувств может считаться дурным тоном или слабостью характера, у человека формируется привычка вести себя соответствующим образом.

Игровой подход

Если вы хотите производить впечатление человека с железными нервами, научитесь контролировать свои эмоции и не проявлять их при посторонних. При этом необходимо научиться не драматизировать ситуацию, и хорошо отличать, когда стоит взять себя в руки, а когда проблемы как таковой не существует, чтобы эмоционально реагировать.

Стоит учиться не воспринимать всерьез все события, а стремиться иногда включать в свое поведение игровой подход к ситуации, как-будто вы осознанно участвуете в пьесе. Способность включаться в импровизацию новой роли есть не только у творческих людей, но и у тех, кого принято считать обладателями железных нервов.

Освобождение от негатива

Стоит отметить, что совсем необязательно железные нервы присущи черствым и хладнокровным по натуре людям. Просто умение правильно управлять своими эмоциями создает впечатление такой сильной и несгибаемой личности.

Так как полностью подавлять эмоции вредно для здоровья, уравновешенный человек понимает, что негативные мысли и чувства нужно выплескивать. Он сознательно стремится избегать напряжения и своевременно освобождается от негатива. Но он не делает это как слабые личности, срывая свое зло на других или впадая в панику от беспокойства.

Сильная личность на людях не проявляет эмоций, но ищет возможность, снять напряжение. В это время он старается, к примеру, заняться медитацией, побить боксерскую грушу или уехать на природу и прокричаться в лесу. Так человек способен стабилизировать свой эмоциональный фон и продолжать вновь продуктивно действовать в любых ситуациях.

Долгая практика

Если человек настроен на победу и достижения, а не на жалость к себе, тогда он способен сделать свои нервы железными. В любом случае, для этого необходимо иметь определенный опыт безупречного поведения. Каждая новая практика спокойного поведения в стрессовых ситуациях будет закалять ваши нервы и делать их железными.