Кто виноват, и что делать
Прежде всего, перестаньте ощущать себя виноватой в произошедшем. Что было, то прошло, вам нужно смириться с этим и продолжать жизнь дальше. Даже если налицо объективные причины вашей вины в случившемся разводе, помните, что всегда существуют и более глубинные предпосылки; те, которые не лежат на поверхности, а спрятаны глубоко от посторонних глаз. А раз так, то вина вашего супруга в разводе тоже, скорее всего, есть.
Постарайтесь извлечь мудрый урок из случившегося и не допускайте подобных ошибок впредь. Сделав нужные выводы, раз и навсегда закройте тему поиска виноватого, не поддерживайте подобные разговоры с друзьями и родственниками и не прокручивайте эти мысли в голове снова и снова.
Уберите подальше от глаз все то, что напоминает вам о прошлой жизни с супругом: совместные фотографии, его вещи, подарки и т.п. Сделайте в квартире ремонт или хотя бы внесите какие-то незначительные изменения. Например, смените текстильную составляющую вашего интерьера, при этом отдавайте предпочтение ярким жизнерадостным оттенкам. Ваше жилое пространство должно обрести новые черты и краски.
Советы женщинам, недавно пережившим развод
Не замыкайтесь в себе, не засиживайтесь в четырех стенах, помните, что жизнь продолжается. Активно встречайтесь с друзьями, посещайте различные культурные мероприятия, запишитесь в бассейн или на фитнес, сходите в салон красоты и т.д. Воспринимайте себя как свободную интересную женщину.
Если спасением от мрачных мыслей для вас является работа, уйдите на время с головой в нее. Но здесь важно не получить вдобавок еще одну проблему – переутомление и синдром хронической усталости; поэтому будет лучше, если вы все же будете чередовать профессиональную деятельность с полноценным отдыхом и развлечениями.
Помимо работы и развлечений хорошим средством для освобождения от негативных эмоций для вас может стать ваше хобби. Займитесь тем, о чем так долго мечтали, но не могли позволить себе по разным причинам. Это может быть что угодно, например, изучение английского языка или овладение курсом квиллинга, увлечение яхтингом или виндсерфингом и т.д.
Откажитесь от мысли вернуть все, как было. Отношения, окончившиеся разводом, в подавляющем большинстве случаев не удается восстановить, утраченной гармонии уже не вернуть. Верьте в то, что мужчина, предназначенный вам судьбой, еще обязательно вам встретится, а пока совершенствуйтесь: физически, духовно, эмоционально!
