Мяч для новорожденных: спорт с первых дней жизни

Занятия спортивными упражнениями – основа хорошего самочувствия и здоровья человека. Это касается не только взрослых людей, но и маленьких детей. Дружить со спортом лучше всего начинать с самого раннего возраста. Чтобы правильно спланировать комплекс физкультурных мероприятий для новорожденного, могут потребоваться разные дополнительные атрибуты, в том числе и мяч для гимнастики. Его применение благотворно сказывается на здоровье, общем состоянии и развитии вашего малыша.

Чем полезен мяч для новорожденных

Гимнастический мяч для грудных детей обладает большим количеством достоинств. К ним относится укрепление и общая стабилизация детского организма, уменьшение гипертонуса мышц, развитие вестибулярного аппарата, а также улучшение координации. Помимо того, мяч для новорожденных обеспечивает профилактику появления желудочных колик.

Занятия на детском фитболе благоприятно воздействуют на развитие мышц спины, пищеварительную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную системы. К неоспоримой пользе стоит отнести и другие плюсы - например, гармоничное общение мамы со своим малышом и приятное ощущение от занятий.

Мяч для младенцев полезен и для матери ребенка. Фитбол позволяет разработать все группы мышц, которые стали ослабленными после беременности. Помимо того, он в сжатые сроки приводит фигуру в норму.

Как правильно выбрать мяч для новорожденных

Для достижения наилучшего результата нужно подобрать мяч для новорожденных правильно. Этот спортивный атрибут должен быть изготовлен из качественного латексного материала активного яркого цвета, который особенно нравится малышам. Мяч должен иметь гладкую, ровную поверхность без швов, соединений и выступов. Оптимальный размер изделия составляет около 75 см в диаметре, это позволяет одинаково успешно применять спортивное приспособление всем членам семьи.

Не следует экономить на безопасности ваших малышей: подберите более дорогостоящий вариант, к примеру, фитбол с антивзрывной системой. В момент приобретения попросите продавца накачать мяч, чтобы убедиться в том, что покрытие изделия не повреждено. В противном случае нужно потребовать замену товара либо отказаться от покупки.

Мяч для новорожденных: рекомендации по использованию

Чтобы надуть мяч для новорожденных в домашних условиях, необходимо использовать насос. Также можно надуть изделие ртом, однако для этого понадобится больше усилий. При надувании детского фитбола не нужно переусердствовать. Спортивный инвентарь должен сохранить свои качества - мягкость и упругость.

Ежедневно мяч для грудных детей следует мыть теплой водой, без применения химических добавок. При сильном загрязнении изделия допускается использовать детское мыло или шампунь для младенцев. Если на мяче появились небольшие дефекты, с ним не стоит заниматься. Он может лопнуть, и тогда малыша испугает громкий хлопок.

Прежде чем начать применять мяч для младенцев, проведите необходимые подготовительные мероприятия. В первую очередь, убедитесь в том, что у крохи зажила пупочная ранка. После этого разденьте его - так будет удобнее выполнять физические упражнения. Соблюдайте необходимый перерыв после еды - он составляет не менее 40 минут, а еще лучше 1 час. Можно включить расслабляющую приятную музыку, а также поставить зеркало напротив мяча, это позволит сделать процесс более интересным.

Спортивные упражнения, в которых применяется детский фитбол, достаточно просты. Наиболее распространенными из них являются покачивания в разные стороны на животе или спине. Подобные движения активно способствуют развитию мышц малыша. Также полезны круговые движения на детском мяче.

Среднее время занятий должно составлять примерно 10-15 минут. Важно проводить все выполняемые манипуляции очень аккуратно, чтобы ничем не навредить организму новорожденного. Проследите за тем, чтобы ваш ребенок находился в прекрасном настроении, это позволит извлечь из занятий максимальную пользу.