Вам понадобится
  • - три теста на беременность
  • - витаминно-минеральные комплексы
  • - книга о здоровом питании
  • - удобная обувь и одежда
Инструкция
1
Прежде всего, не паникуйте, не ругайте ребенка и не ищите виновных. Конфликт только усугубит положение. Следует выждать, когда все стороны успокоятся, а затем сесть и поговорить. Также рекомендуется спокойно выяснить, кто отец ребенка, какого он возраста и может ли разделить бремя ответственности. Предстоит непростое решение: рожать или нет? Аборт и роды одинаково опасны для неокрепшего организма. Первый аборт может перечеркнуть возможность дальнейшего материнства, а роды угрожают внутренними разрывами и кровопотерей. После подтверждения беременности (не менее 3 тестов показали положительный результат) необходимо немедленно проконсультироваться с гинекологом.
2
В случае решения сохранить ребенка, о прогулках допоздна и перекусах фаст-фудом девочке придется забыть. Чтобы выносить здорового ребенка и избежать многих осложнений ранней беременности (выкидыши, плацентарная недостаточность и др.), необходимо придерживаться рекомендаций врача, правильного питания, режима сна и бодрствования. Родители должны провести беседу относительно предстоящих изменений в жизни подростка самостоятельно, либо воспользоваться помощью психолога. Физические изменения во время беременности (набор веса, отеки ног и т.д.) могут испугать девочку. Постоянная моральная поддержка со стороны близких людей избавит от стресса и обеспечит повышение уровня психологической готовности. Чаще говорите фразы: «Ты молодец!», «Мы справимся!», «Мы тебя так любим!» и т.д.
3
Ребенок в животе и сама мама активно растут, поэтому необходимо пополнить рацион подростка витаминами и микроэлементами, в частности фолиевой кислотой, кальцием и калием. Ранняя беременность чревата сильным токсикозом и обмороками. Позаботьтесь о прогулках в тишине на свежем воздухе, повышайте уровень гемоглобина препаратами железа. Ослабить неприятные ощущения при токсикозе помогут кислые соки, травяные чаи (с мятой, листьями смородины или клубники) и легкие овощные супы на основе брокколи и фасоли. Принимать пищу следует небольшими порциями через каждые 2,5 - 3 часа. Смешивание различных ингредиентов только усилит тошноту, поэтому рекомендуется питаться раздельно: не сочетать мясо и крупы, не употреблять за один прием пищи более трех компонентов.
4
Поскольку девочки-подростки озабочены своим внешним видом, для повышения уровня комфорта приобретите удобную, стильную одежду и обувь для беременных. Если не удалось подобрать размер в специальных салонах для будущих мам, купите обычную одежду на 2 размера больше. Обувь на каблуках возможна, если каблук устойчивый и его высота не превышает 4 см. Серьезным изменениям должна подвергнуться и комната подростка. Ее следует оформить с учетом проживания будущего малыша.
5
Во избежание слухов и травли со стороны одноклассников, учебную деятельность подростка следует перенести в домашние условия. Поговорите с директором и учителями насчет репетиторства. При согласии педагогов, можно использовать метод онлайн-обучения. Однако долгое сидение за компьютером беременным строго противопоказано. Пусть лучше читает учебники на скамейке в парке. Возможно также попросить школьную администрацию об отсрочке образовательного процесса на год.
6
Сильный страх вызывает не сама беременность, а роды. Выберите вместе подходящий роддом, обсудите варианты родоразрешения, договоритесь с персоналом о возможности вашего присутствия на родах. Будьте готовы оказывать поддержку и в уходе за новорожденным. Материнский инстинкт у подростков слабо выражен, поэтому многие заботы вам придется взять на себя.