Инструкция
1
Помните, что принимать и назначать себе пробиотики вполне можно самостоятельно. Они продаются во всех аптеках в свободном доступе. В данной ситуации кашу маслом не испортить, т.е. никакой передозировки препаратом не будет.
2
Учтите, что многие эксперты рекомендуют пройти консультацию у врача по подбору подобного рода препаратов. Это позволит найти максимально эффективное для вас средство, которое вернет хорошее самочувствие и избавит вас от проблем с желудком и кишечником.
3
Помните, что в аптеках продаются десятки видов пробиотиков, среди которых есть и такие популярные препараты, как Бифидумбактерин в порошке, Бифиформ, Линекс, Ацилакт, Ацидофилюс и многие другие.
4
Принимать пробиотики придется курсом, а не от случая к случаю. И лучше сразу же на это настроиться. В противном случае никакого эффекта не будет. Длина курса – не менее 2-х недель. В зависимости от сложности ситуации он может быть увеличен и до месяца.
5
По окончании курса сделайте перерыв на 1-1,5 месяца. А затем снова повторите курс. Не ждите, что вы мгновенно почувствуете результат – пробиотикам необходимо около 10 дней, чтобы вы заметили подвижки и увидели, что состояние ваше улучшается.
6
Пейте препараты натощак. Помните, что те, которые представляют собой порошок, нужно хранить буквально под руками и готовить сразу же перед приемом, разбавляя теплой кипяченой водой. И никогда не храните уже разведенные препараты – живые бактерии в них погибают очень быстро.
7
Для улучшения результата принимайте пробиотики с пребиотиками. Это продукты, которые не перевариваются в кишечнике, но при этом создают благоприятную атмосферу для роста и жизнедеятельности полезных бактерий в кишечнике.
8
Если вы собираетесь лечить при помощи пробиотиков какое-либо заболевание, обратите внимание на комбинированные и многокомпонентные препараты. Такие будут более эффективными для борьбы с токсинами. Препараты с одним компонентом вы можете потом использовать в качестве профилактики.
9
Учитывайте возможность возникновения аллергических реакций на прием пробиотиков. Если почувствовали характерные признаки аллергии, отложите принимаемый препарат в сторону и проконсультируйтесь с врачом.
Обратите внимание
Если вы пьете антибиотики для лечения какой-либо инфекции, обязательно вместе с ними пейти и пробиотики для восстановления микрофлоры.
Полезный совет
Никогда не используйте препарат по окончании его срока годности. Ведь в таком живые бактерии уже не живые. А значит, он совершенно бесполезен, а то и очень опасен, т.к. на остатках живых бактерий начинают активно размножаться споры грибов и патогенные микроорганизмы.
