Если от сидячей работы никуда не деться, обеденного времени хватает лишь на перекусы в духе «фаст-фуд», а с лишними килограммами все сложнее уживаться – пришло время устроить своему организму проверку. На уровень холестерина и сахара. Даже незначительное отклонение от нормы этих показателей ведет к малоприятным последствиям. Если же анализы дали неутешительный прогноз – попробуйте разобраться в причинно-следственных связях проблемы, пошатнувшей здоровье.
Повышенный холестерин виновник атеросклероза, стенокардии и инсультов. А вот виновники появления в организме избыточной дозы холестерина – насыщенные жиры. Ими богаты колбаса, жирные сорта мяса, мучные и кондитерские изделия. Истинное наслаждение гурмана или для кого-то - просто эффективный способ заесть стресс. Ароматные вкусности радуют желудок и нередко ведут к перееданию. Когда переедание носит систематический характер, сбивается выработка инсулина – вещества, ответственного за регулирование правильного поведения сахара в крови. Итог – холестерин и сахар объединяются в борьбе за отравление вашего организма и жизни.
«Гиподинамия – что это такое?» - слова из советской песни не теряют своей актуальности. А действительно - что? Не что иное, как пониженная подвижность. Нередкое явление для городского жителя. Будучи ярым сторонником вечеров на диване у телевизора, да при этом еще и счастливым обладателем сидячей работы, есть все шансы заполучить повышенный уровень холестерина. А если ещё прибавить к указанным факторам лишний вес, то их вполне можно сопоставить с картиной предпосылок заболевания диабетом. Страдающие этим недугом, как правило, ведут малоподвижный образ жизни и нередко отличаются тучными фигурами.
Избитая фраза «все болезни от нервов» все-таки достаточно часто достойна того, чтобы быть вписанной в строку «диагноз». Учеными доказано, что стрессовые ситуации приводят к повышению концентрации холестерина в крови, таким же образом стресс влияет и на сахар. Причем отклонение от нормы проявляется в обоих показателях одновременно. Все эти физиологические сдвиги в организме приводят к сбоям в работе сердца. Эмоциональные факторы увеличивают бремя, которое вынужден нести пламенный мотор организма, но слишком часто они делают это бремя невыносимо тяжелым.
Булка, котлета и кекс
Повышенный холестерин виновник атеросклероза, стенокардии и инсультов. А вот виновники появления в организме избыточной дозы холестерина – насыщенные жиры. Ими богаты колбаса, жирные сорта мяса, мучные и кондитерские изделия. Истинное наслаждение гурмана или для кого-то - просто эффективный способ заесть стресс. Ароматные вкусности радуют желудок и нередко ведут к перееданию. Когда переедание носит систематический характер, сбивается выработка инсулина – вещества, ответственного за регулирование правильного поведения сахара в крови. Итог – холестерин и сахар объединяются в борьбе за отравление вашего организма и жизни.
Диван, кровать и кресло
«Гиподинамия – что это такое?» - слова из советской песни не теряют своей актуальности. А действительно - что? Не что иное, как пониженная подвижность. Нередкое явление для городского жителя. Будучи ярым сторонником вечеров на диване у телевизора, да при этом еще и счастливым обладателем сидячей работы, есть все шансы заполучить повышенный уровень холестерина. А если ещё прибавить к указанным факторам лишний вес, то их вполне можно сопоставить с картиной предпосылок заболевания диабетом. Страдающие этим недугом, как правило, ведут малоподвижный образ жизни и нередко отличаются тучными фигурами.
Спокойствие. Только спокойствие
Избитая фраза «все болезни от нервов» все-таки достаточно часто достойна того, чтобы быть вписанной в строку «диагноз». Учеными доказано, что стрессовые ситуации приводят к повышению концентрации холестерина в крови, таким же образом стресс влияет и на сахар. Причем отклонение от нормы проявляется в обоих показателях одновременно. Все эти физиологические сдвиги в организме приводят к сбоям в работе сердца. Эмоциональные факторы увеличивают бремя, которое вынужден нести пламенный мотор организма, но слишком часто они делают это бремя невыносимо тяжелым.
Видео по теме
