Как помочь пережить горе

Жизнь состоит не только из светлых, радостных событий. Людям приходится сталкиваться и с проблемами, неприятностями и с горем. Например, из-за смерти близкого человека. Что делать в том случае, если женщина никак не может успокоиться после смерти любимого мужа?

Инструкция

1. Справиться с горем нелегко, особенно для ранимых, впечатлительных людей. Порой они так тяжело переживают смерть любимого человека, что могут впасть в сильную депрессию. Чтобы этого не случилось, родственники и друзья должны помочь им пережить горе.
2. Переживания, душевные страдания из-за утраты близкого человека – нормальное и естественное явление. Было бы странно, если бы вдова не оплакивала умершего мужа, особенно если он любил ее и заботился о ней. Однако через какое-то время, когда утихнут наиболее болезненные эмоции, необходимо помочь скорбящей женщине постепенно начать возвращаться к обычному образу жизни.
3. Друзья и родственники должны деликатно, но настойчиво внушать ей: слезами и переживаниями ничего не исправишь. То, что случилось – ужасно, но вернуть умершего человека к жизни невозможно. Терзания женщины покойному супругу не помогут, а ей наверняка сильно повредят. Ведь не зря многие врачи говорят: «Все болезни – от нервов».
4. Ни в коем случае нельзя постоянно жалеть вдову, проливать слезы вместе с ней, приговаривая: «Ох, за что же тебе такое несчастье!» Это допустимо лишь в первые дни после смерти супруга, когда эмоции самые сильные и болезненные. А в более поздний период такие сочувствия будут лишь вгонять женщину в депрессию.
5. Общаясь с вдовой, не следует говорить об умершем, вспоминать, каким хорошим супругом он был. Подобные разговоры для скорбящей женщины – как соль на рану. Вместо этого нужно всячески пытаться отвлечь ее от таких воспоминаний, чем-то заинтересовать, стараться, чтобы она получала положительные эмоции. Подругам следует чаще приглашать ее на посиделки в кафе, шопинг, в салоны красоты, фитнес-клубы. Надо настоять, чтобы вдова хоть на короткое время уехала куда-нибудь подальше от тех мест, где все напоминает о бывшем муже. В идеале – в заграничное турне, где будет масса новых впечатлений.
6. Не следует проявлять инициативу, знакомя ее с холостыми мужчинами. Вдова может сильно обидеться, рассердиться, расценив это как неуважение к памяти усопшего. Вместо этого следует ненавязчиво, деликатно подводить ее к мысли, что она после смерти мужа не должна ставить крест на своей личной жизни.
7. Если вдове нужна помощь, ее обязательно следует оказать, но в разумных пределах. Не нужно полностью освобождать ее от домашней работы, брать на себя решение всех ее проблем. Ведь чем больше будет у скорбящей женщины свободного времени и сил, тем чаще она будет вспоминать супруга, со всеми вытекающими последствиями. Не зря говорится: «Работа – лучшее отвлечение от горя».