Как ухаживать за тонкими и ломкими волосами

Тонкие и ломкие волосы доставляют своим обладательницам достаточно много хлопот. Кроме того, что они плохо поддаются укладке, путаются, ломаются и секутся, они еще и выглядят не слишком привлекательно, иногда напоминая солому или паутину. Поэтому такая шевелюра нуждается в особом уходе.

Уход за тонкими и ломкими волосами: питание

Зачастую тонкие и ломкие волосы - результат неправильного питания. Поэтому чтобы улучшить состояние шевелюры, пересмотрите свой рацион, включив в него продукты, богатые витаминами А, Е, С, Н, группы В, а также необходимыми минералами - железом, цинком, кальцием, серой, кремнием и селеном.

Отдайте предпочтение нежирным сортам мяса и молочным продуктам, яйцам, овсяным хлопьям, орехам, бобовым, свежим овощам и фруктам. Очень полезными для восстановления и питания волос являются морковь, бананы, инжир и виноград.

Помимо этого, не забывайте и про питьевой режим. Ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 л минеральной негазированной воды. Также пейте травяные отвары и зеленый чай.

Маски для тонких и ломких волос

Благотворное воздействие на тонкие волосы оказывает репейное или любое другое растительное масло. Подогрейте средство на водяной бане, вотрите в кожу головы, затем оберните волосы полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Через 1-1,5 часа смойте маску большим количеством воды с применением шампуня и ополосните волосы подкисленной соком лимона водой. Повторяйте процедуру не менее 2-х раз в месяц.

Восстановить ломкие и тонкие волосы поможет маска, приготовленная из 1-го яичного желтка, 1 столовой ложки лукового сока, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки меда. Полученный компресс равномерно распределите по волосам, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову теплым полотенцем. Держите состав в течение 1 часа, после чего смойте и ополосните волосы подкисленной водой.

С проблемой ломких и тонких волос отлично справляется и настой корня лопуха. Чтобы его приготовить, 4 столовые ложки измельченного корня лопуха отварите в 0,5 литрах воды, процедите и вотрите в корни волос, не смывая. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю. Курс - 2 месяца.

Мытье и расчесывание тонких и ломких волос

Для мытья тонких волос необходимо использовать колодезную или очищенную минеральную негазированную воду, или хотя бы кипяченую. Чтобы придать объем, сделать волосы послушными и сильными, применяйте шампуни с кератинами и протеинами. Ополаскивать шевелюру лучше травяными отварами, которые способствуют восстановлению, росту и укреплению прядей.

Для расчесывания тонких волос не используйте обычные пластмассовые расчески и щетки с металлическими зубцами, лучше отдайте предпочтение щеткам с натуральной мягкой щетиной.

Не забывайте и про массаж головы, делать который рекомендуется не менее 2-х раз в неделю.