По мере роста в животе у мамы малыш постепенно прибавляет в весе, а значит, увеличивается вес и самой беременной женщины. Этот процесс имеет свои определенные временные рамки, и врачи, наблюдающие беременную, обычно строго следят за тем, чтобы темпы набора ее веса укладывались в границы нормы.
В среде специалистов в среднем считается нормальным, если за весь период беременности женщина набирает 10-12 килограммов веса в сравнении с массой своего тела в состоянии до зачатия. Будущих мам, которые знают, что малыш обычно рождается весом около 3,5 килограммов, иногда пугает эта цифра.
Однако если разобраться в ее происхождении более тщательно, он становится вполне объяснимой. Как уже упоминалось, до 4 килограммов от общего объема этой прибавки составляет вес самого малыша. Еще около 1,5 килограммов составляют общий вес плаценты и увеличение объема матки по сравнению с добеременным состоянием. До 1 килограмма может весить околоплодная жидкость, окружающая вашего малыша в период вынашивания, и до 2 килограммов - вода, накапливающаяся в организме беременной женщины в виде отеков, которые нередко являются неприятным спутником беременности. Наконец, до 0,5 килограмма может составлять увеличение массы молочных желез, вызванное гормональной перестройкой организма.
Однако нельзя отрицать, что обычно в период вынашивания малыша женщины действительно несколько прибавляют в весе. Это связано с тем, что организм стремится защитить будущее потомство, создавая тем самым защитный механизм, призванный нейтрализовать возможное негативное воздействие извне, а также обеспечить ребенку запас питания при необходимости. Поэтому еще 3-4 килограмма зачастую действительно приходятся на дополнительные жировые отложения, с которыми можно будет расстаться уже после беременности.
Однако следует понимать, что усредненные цифры не всегда отражают вашу конкретную ситуацию. Дело в том, что норма прибавки в весе в период беременности в значительной степени зависит от веса, который имела женщина до зачатия.
На первый взгляд это может показаться парадоксальным, но чем больше женщина весила до беременности, тем меньше она набирает в период вынашивания малыша. Специалисты обычно определяют границы нормы набора массы с учетом так называемого индекса массы тела (ИМТ) - показателя, представляющего собой массу тела, разделенную на квадрат роста в метрах. Так, если до беременности ИМТ женщины был менее 18,5, то есть ее вес был недостаточным, она может набрать от 12 до 18 килограммов. При нормальном ИМТ (18,5-25) прибавка может составить 10-15 килограммов, при наличии лишнего веса (ИМТ в пределах 25-30) - 7-10 килограммов, а при ожирении (ИМТ свыше 30) - только 6 килограммов или даже меньше.
Общий набор веса
В среде специалистов в среднем считается нормальным, если за весь период беременности женщина набирает 10-12 килограммов веса в сравнении с массой своего тела в состоянии до зачатия. Будущих мам, которые знают, что малыш обычно рождается весом около 3,5 килограммов, иногда пугает эта цифра.
Однако если разобраться в ее происхождении более тщательно, он становится вполне объяснимой. Как уже упоминалось, до 4 килограммов от общего объема этой прибавки составляет вес самого малыша. Еще около 1,5 килограммов составляют общий вес плаценты и увеличение объема матки по сравнению с добеременным состоянием. До 1 килограмма может весить околоплодная жидкость, окружающая вашего малыша в период вынашивания, и до 2 килограммов - вода, накапливающаяся в организме беременной женщины в виде отеков, которые нередко являются неприятным спутником беременности. Наконец, до 0,5 килограмма может составлять увеличение массы молочных желез, вызванное гормональной перестройкой организма.
Однако нельзя отрицать, что обычно в период вынашивания малыша женщины действительно несколько прибавляют в весе. Это связано с тем, что организм стремится защитить будущее потомство, создавая тем самым защитный механизм, призванный нейтрализовать возможное негативное воздействие извне, а также обеспечить ребенку запас питания при необходимости. Поэтому еще 3-4 килограмма зачастую действительно приходятся на дополнительные жировые отложения, с которыми можно будет расстаться уже после беременности.
Специфика набора веса
Однако следует понимать, что усредненные цифры не всегда отражают вашу конкретную ситуацию. Дело в том, что норма прибавки в весе в период беременности в значительной степени зависит от веса, который имела женщина до зачатия.
На первый взгляд это может показаться парадоксальным, но чем больше женщина весила до беременности, тем меньше она набирает в период вынашивания малыша. Специалисты обычно определяют границы нормы набора массы с учетом так называемого индекса массы тела (ИМТ) - показателя, представляющего собой массу тела, разделенную на квадрат роста в метрах. Так, если до беременности ИМТ женщины был менее 18,5, то есть ее вес был недостаточным, она может набрать от 12 до 18 килограммов. При нормальном ИМТ (18,5-25) прибавка может составить 10-15 килограммов, при наличии лишнего веса (ИМТ в пределах 25-30) - 7-10 килограммов, а при ожирении (ИМТ свыше 30) - только 6 килограммов или даже меньше.
Источники:
- Вес при беременности
