Вам понадобится
- - Правильно подобранные косметические средства.
Инструкция
1
Для поддержания молодости кожи следует ежедневно использовать увлажняющие средства для кожи, подобранные в зависимости от ее типа. Это поможет предотвратить обезвоживание и появление морщин. Выбирать лучше те средства, в состав которых входят компоненты, провоцирующие синтез коллагена и эластена. Помимо увлажнения кожа также нуждается в питании и восстановлении, но главный залог сохранения ее красоты - регулярность проводимых процедур, вне зависимости от того, будет ли использоваться для них дорогостоящая косметика или домашние средства, которые также могут быть эффективными.
2
Для того чтобы кожа не выглядела усталой, необходимо регулярно высыпаться, стараясь при этом принимать позу, при которой лицо будет меньше всего контактировать с подушкой. Поэтому следует спать не на животе, а на спине, чтобы не образовывались мелкие морщинки и это один из способов того, как хорошо выглядеть в 30.
3
Особенно внимательно следует относиться к своему питанию, так как его качество напрямую обуславливает состояние кожи. Для того чтобы кожа не выглядела безжизненной, в меню должно присутствовать достаточное количество продуктов, содержащих фолиевую кислоту, железо, витамины А и Е. К таковым относятся листовая зелень, фрукты и овощи, печень, бобовые культуры, растительные масла. А вот от животных жиров и чрезмерных сладостей лучше отказаться, так как они провоцируют воспалительные процессы на коже.
4
После 30 имеет смысл обратить внимание на специальные косметологические процедуры, которые воздействуют на кожу более интенсивно, чем обычная косметика. К таковым можно отнести мезотерапию, химические пилинги и не только. Более конкретный курс для каждой женщины может подобрать профессиональный косметолог, учитывающий все особенности кожи.
Обратите внимание
В попытке сохранить молодость не стоит пытаться обмануть окружающих, нанося подростковый макияж или одеваясь как девочка. Признаки возраста от этого никуда не денутся, тогда как в целом впечатление может получиться нелепое.
Полезный совет
Во многом на то, как хорошо выглядеть после 30, влияет состояние кожи, связанное не только с использованием косметических средств, но и с образом жизни. Негативное влияние на нее оказывают прямые солнечные лучи, потому для предотвращения появления морщин необходимо появляться на солнце только нанеся на кожу защитные средства. Не менее вреден для лица никотин, потому следует не только расстаться с вредной привычкой, если таковая имеется, но и избегать нахождения в прокуренном помещении.
