Инструкция
1
Беременность, как правило, сопровождается такими неприятными последствиями, как тошнота и утренняя усталость. Если в вашем ежедневном графике присутствуют, например, утренние физические тренировки, о них, скорее всего, придется забыть. Это неизбежно вызовет множество вопросов у ваших знакомых и друзей. Чтобы решить эту проблему, вы можете перенести утренние дела на дневное время. Если же тошнота мешает вам в течение всего дня, сократите физические нагрузки. При возникновении у окружающих вопросов по этому поводу ссылайтесь, например, на боли в животе или аллергию. Усталость при беременности может ощущаться довольно сильно так, что ничего не хочется делать. Откажитесь от любых занятий, говорите окружающим, что слишком загружены домашними делами или работой в саду, которые не оставляют вам никаких сил.
2
Еще одним признаком беременности может быть частая головная боль. Если она появляется, например, на работе, вы можете снизить ее с помощью имбирных конфет или мягких крекеров. Старайтесь также не допускать обезвоживания организма. Пейте как можно больше воды в течение дня, иначе на следующий день головные боли только усилятся. Чаще делайте длительные перерывы в работе, если у вас есть такая возможность.
3
Беременность заставит вас отказаться от некоторых привычных вещей, что может вызвать подозрение у вашего окружения. Например, если вы часто пьете кофе, на вопросы о том, почему вы перестали это делать, отвечайте, что в последнее время плохо спите. Ни в коем случае не давайте слишком простых и странных ответов, например, что таким образом заботитесь о своих зубах, на которые негативно влияет кофеин. Это вызовет еще больше вопросов, людям станет понятно, что вы что-то скрываете.
4
Проблемой для вас также могут стать обычные вечеринки с друзьями, которые часто проводятся, например, в ночных клубах. Если вы ходите на них, скрыть беременность будет сложно ведь вам необходимо отказаться от любых спиртных напитков. Попробуйте всегда приходить раньше всех своих друзей. Заказывайте стакан сока со льдом по цвету напоминающий какой-либо алкоголь. Не выпускайте его из рук в течение вечера, чтобы никто случайно не выпил из него. Если ваш стакан уже пуст, скажите окружающим, что на сегодня вам достаточно.
5
В первые месяцы беременности вам, скорее всего, не придется менять свой гардероб. Однако необходимость в новой одежде все равно возникнет. Постарайтесь чаще носить платья. Будет лучше, если они будут иметь хорошую тканевую драпировку. Вы также можете носить эластичные брюки, которые не будут сковывать ваш живот, а сверху надевать свободную рубашку.
