Инструкция
1
Продукты, содержащие эстроген
Эстроген - гормон, который отвечает за рост молочных желез. Поэтому для увеличения размера груди, рекомендуется включить в рацион пищу, богатую эстрогенами - сою и молочные продукты. Кроме того, хорошим источником данного гормона, являются измельченные семена льна, которыми можно посыпать блюда и добавлять в коктейли.
Эстроген - гормон, который отвечает за рост молочных желез. Поэтому для увеличения размера груди, рекомендуется включить в рацион пищу, богатую эстрогенами - сою и молочные продукты. Кроме того, хорошим источником данного гормона, являются измельченные семена льна, которыми можно посыпать блюда и добавлять в коктейли.
2
Специи и травы
Специи и травы используются для придания вкуса пище, а также для приготовления лекарств и духов. В состав некоторых специй входят компоненты, увеличивающие молочные железы. К таким специям относятся: имбирь, гвоздика, шалфей, орегано, тимьян, перец, куркума и красный клевер. Пажитник является одной из древних трав, способствующей здоровому росту молочных желез. С этой же целью можно использовать пальма сереноа, а также дикий ямс.
Специи и травы используются для придания вкуса пище, а также для приготовления лекарств и духов. В состав некоторых специй входят компоненты, увеличивающие молочные железы. К таким специям относятся: имбирь, гвоздика, шалфей, орегано, тимьян, перец, куркума и красный клевер. Пажитник является одной из древних трав, способствующей здоровому росту молочных желез. С этой же целью можно использовать пальма сереноа, а также дикий ямс.
3
Бобовые
Чтобы увеличить грудь, включите в рацион лимскую, спаржевую и красную фасоль, нут, турецкие бобы, чечевицу и лущеный горох.
Чтобы увеличить грудь, включите в рацион лимскую, спаржевую и красную фасоль, нут, турецкие бобы, чечевицу и лущеный горох.
4
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи способствуют регулированию тестостерона в организме. Кроме того, они богаты клетчаткой, что положительным образом сказывается на увеличении груди. Отдайте предпочтение краснокочанной и брюссельской капусте, цветной капусте и брокколи, чернике и клубнике. Кроме того, данные овощи и фрукты являются отличными помощниками в борьбе с раковыми клетками, а в состав ягод входят еще и антоцианы, выводящие из организма свободные радикалы. Помимо указанных овощей и фруктов, включите в рацион яблоки, вишню, финики, папайю, сливы, гранаты, люцерну, свеклу, морковь, огурцы и баклажаны, оливки, картофель, помидоры, ревень и тыкву.
Фрукты и овощи способствуют регулированию тестостерона в организме. Кроме того, они богаты клетчаткой, что положительным образом сказывается на увеличении груди. Отдайте предпочтение краснокочанной и брюссельской капусте, цветной капусте и брокколи, чернике и клубнике. Кроме того, данные овощи и фрукты являются отличными помощниками в борьбе с раковыми клетками, а в состав ягод входят еще и антоцианы, выводящие из организма свободные радикалы. Помимо указанных овощей и фруктов, включите в рацион яблоки, вишню, финики, папайю, сливы, гранаты, люцерну, свеклу, морковь, огурцы и баклажаны, оливки, картофель, помидоры, ревень и тыкву.
5
Полезные ненасыщенные жиры
К продуктам, содержащим полезные жиры и способствующим увеличению молочных желез, относятся: оливки, авокадо, орехи, семечки и селедка. Кроме того, можете с этой целью применять масло авокадо или оливковое масло.
К продуктам, содержащим полезные жиры и способствующим увеличению молочных желез, относятся: оливки, авокадо, орехи, семечки и селедка. Кроме того, можете с этой целью применять масло авокадо или оливковое масло.
6
Напитки
В борьбе за красивую грудь необходимо не только правильно питаться, но и употреблять напитки - свежеприготовленные соки (фруктовые, овощные, ягодные), зеленый и белый чай, а также красное вино.
В борьбе за красивую грудь необходимо не только правильно питаться, но и употреблять напитки - свежеприготовленные соки (фруктовые, овощные, ягодные), зеленый и белый чай, а также красное вино.
Полезный совет
Чтобы иметь красивую и пышную грудь, регулярно балуйте ее массажем, высыпайтесь, пейте больше минеральной негазированной воды, не употребляйте тяжелую пищу, постарайтесь отказаться от кофеина, алкогольных и сладких газированных напитков, занимайтесь спортом - плаванием, бегом и так далее.
