Причины возникновения арахнофобии


Арахнофобия у человека могла возникнуть в результате эволюционного развития: даже первобытные люди знали, что паукообразные бывают опасны – яд некоторых видов смертелен. И этот страх они передали своим последующим поколениям. Кроме того, инстинкты человека заставляют его подсознательно опасаться всего быстрого, многоногого и мохнатого. По этой причине многие люди боятся не только пауков, но и вообще всех насекомых и даже бабочек.

Еще одна причина возникновения арахнофобии – неожиданность, с которой они появляются перед человеком. Если ребенок однажды сильно испугается спустившегося ему на голову паука, этот страх, скорее всего, сохранится на всю жизнь.

Между тем, существуют такие народы, среди которых арахнофобия не встречается вовсе, например, некоторые нецивилизованные племена. Эти люди употребляют пауков в пищу, а их дети спокойно гладят больших и мохнатых особей, нисколько их не боясь. Этот факт говорит о том, что арахнофобия может возникать как копия поведенческой модели близкого человека: если у мамы есть страх пауков, то и дети начнут их бояться.

Признаки арахнофобии


Фобией считается не всякий страх. У вас арахнофобия, если при приближении паука вы ощущаете хотя бы два из следующих признаков:
- сильное сердцебиение;
- онемение тела;
- потливость;
- озноб или прилив жара;
- удушье;
- боль в груди;
- головокружение;
- дрожь и тремор;
- страх смерти;
- сухость во рту;
- затрудненность дыхания;
- панику, потерю контроля над собой;
- тошноту или боль в животе;
- чувство нереальности относительно происходящего и собственного «Я».

Лечение арахнофобии


Для лечения панической боязни пауков врачи используют самые различные методики. Одна из самых распространенных - конфронтационная терапия. Ее принцип основан на прямом и тесном общении с объектом страха – пауком. Сначала больной наблюдает за ним, изучает его строение, поведение. Затем человек начинает трогать паука и понимает, что он совсем не страшен и не опасен. После такой терапии люди часто начинают заводить пауков в качестве домашних любимцев.

Второй популярный способ лечения арахнофобии основан на графическом методе. Человек, страдающий от боязни пауков, начинает рисовать объект страха. Сначала паук изображается большим и страшным. Такие рисунки уничтожаются. Затем паучок рисуется все меньше и меньше. Терапия продолжается до тех пор, пока больной не перестанет панически бояться.

Любому человеку следует знать, что арахнофобию легко внушить себе. Чтобы этого не произошло, контролируйте свои страхи и помните - не страх управляет человеком, а вы им.