Чаще всего про мышечную память употребляют бодибилдеры. Ими подмечен интересный факт: если после нескольких лет тренировок перестать заниматься на несколько месяцев, то возврат к хорошим показателям будет гораздо быстрее, нежели для обычного человека, который только приступил к занятиям. То есть, восстановление происходит быстро и во внешнем виде, и в наборе мышечного веса. Чем это можно объяснить, как не мышечной памятью?
В научных кругах уже доказано, что человеческие мышцы имеют память. Они помнят о своем объеме и силе.
Спортивные медики давно интересовались, почему те спортсмены, которые уже ранее тренировались, накачивают мышцы гораздо быстрее, чем те, кто только пришел в тренажерный зал. Даже если спортсмен не занимался несколько лет, он гораздо быстрее нарастит мышечную массу, нежели новичок.
Оказывается, мышечная память записана в ДНК ядер клеток мышц. Благодаря данному открытию было опровергнуто утверждение о том, что мышечная клетка способна отмирать, если не испытывает постоянные нагрузки. Оказываются, мышечные клетки не умирают и могут восстановить ранний объем и силу.
Кстати, если спортсмен занимался на тренажерах продолжительное время, то в пожилом возрасте сможет вернуться к тренировкам, чтобы не дать атрофироваться мышцам. Они получат команду на рост, тогда человек будет выглядеть красиво и чувствовать себя молодым.
Достаточно посмотреть на голливудских звезд Сильвестера Сталлоне и Арнольда Шварценеггера. В свои почти 70 лет они хорошо смотрятся со стороны и способны выдерживать серьезные физические нагрузки. При этом Шварценеггер еще два года назад выглядел как дряхлый старик, перенеся операцию. Однако сумел за полгода восстановить свое тело, вновь поражая зрителя своей мускулатурой.
Мышечная память помогает многим спортсменам быстро возвращаться в строй после травм. Например, футболисты после переломов или разрывов связок не тренируются по два-три месяца. Однако после это буквально за месяц возвращают свои кондиции. Это все благодаря наличию такого феномена, как мышечная память. А нагрузки у них колоссальные, требующие работать организм на пределе возможностей.
В жизни много случаев, которые доказывают, что у мышечной ткани есть память. Если попросить пробежаться три километра бывшего спортсмена, который не занимался десять лет, он пробежит дистанцию значительно быстрее, чем многие молодые бегуны. Конечно, ему необходимо дать время на подготовку, чтобы организм смог вернуться к нормальному состоянию. Через месяц бывший спортсмен будет в хорошей физической форме.
Мышечная память признана наукой
В научных кругах уже доказано, что человеческие мышцы имеют память. Они помнят о своем объеме и силе.
Спортивные медики давно интересовались, почему те спортсмены, которые уже ранее тренировались, накачивают мышцы гораздо быстрее, чем те, кто только пришел в тренажерный зал. Даже если спортсмен не занимался несколько лет, он гораздо быстрее нарастит мышечную массу, нежели новичок.
Оказывается, мышечная память записана в ДНК ядер клеток мышц. Благодаря данному открытию было опровергнуто утверждение о том, что мышечная клетка способна отмирать, если не испытывает постоянные нагрузки. Оказываются, мышечные клетки не умирают и могут восстановить ранний объем и силу.
Примеры из жизни
Кстати, если спортсмен занимался на тренажерах продолжительное время, то в пожилом возрасте сможет вернуться к тренировкам, чтобы не дать атрофироваться мышцам. Они получат команду на рост, тогда человек будет выглядеть красиво и чувствовать себя молодым.
Достаточно посмотреть на голливудских звезд Сильвестера Сталлоне и Арнольда Шварценеггера. В свои почти 70 лет они хорошо смотрятся со стороны и способны выдерживать серьезные физические нагрузки. При этом Шварценеггер еще два года назад выглядел как дряхлый старик, перенеся операцию. Однако сумел за полгода восстановить свое тело, вновь поражая зрителя своей мускулатурой.
Мышечная память – залог быстрого возвращения к тренировкам после травм
Мышечная память помогает многим спортсменам быстро возвращаться в строй после травм. Например, футболисты после переломов или разрывов связок не тренируются по два-три месяца. Однако после это буквально за месяц возвращают свои кондиции. Это все благодаря наличию такого феномена, как мышечная память. А нагрузки у них колоссальные, требующие работать организм на пределе возможностей.
В жизни много случаев, которые доказывают, что у мышечной ткани есть память. Если попросить пробежаться три километра бывшего спортсмена, который не занимался десять лет, он пробежит дистанцию значительно быстрее, чем многие молодые бегуны. Конечно, ему необходимо дать время на подготовку, чтобы организм смог вернуться к нормальному состоянию. Через месяц бывший спортсмен будет в хорошей физической форме.
Видео по теме
