Полностью избавиться от стресса, естественно, не получится, но немного отвлечься и расслабиться помогут несколько способов.
Постарайтесь расслабиться
Многие невесты даже слышать не хотят о том, чтобы отвлечься от свадебных хлопот и взять тайм-аут. И напрасно. Можно отдохнуть ничем не ущемляя предсвадебную подготовку.
1. Займитесь спортом. Если вы начнете делать зарядку или бегать по утрам это довольно хорошо скажется на вашей фигуре. Легкая нагрузка благоприятно скажется и на вашем душевном равновесии.
2. Посетите салон красоты. Перед свадьбой вам просто необходимо привести себя в идеальный вид. Массаж, всевозможные маски, спа-процедуры избавят вас от усталости, и вы почувствуете гармонию души и тела.
3. Девичник.Прекрасная традиция, от которой не стоит отказываться. Вам просто необходимо пообщаться со своими подружками, рассказать как волнительно для вас предстоящее событие. Девичник – отличный способ отдохнуть и поднять себе настроение.
4. Устройте выходные.Не задумывайтесь о том, что можете что-то упустить или не успеть. Сделайте себе один или два дня «выходных». Проведите их со своим женихом. Например, поезжайте с ним за город, устройте пикник или просто проведите приятно время с любимым человеком.
Распределение обязанностей
Часто невесты настолько сильно беспокоятся о предстоящем торжестве, что всю подготовку берут на себя. Это можно понять. Но такая ситуация только усугубляет предсвадебный стресс. И как результат невеста чувствует сильнейшую усталость. Дабы избежать этого распределите всю подготовку между родными и подругами. Не забудьте и про жениха – он тоже должен принимать активное участие!
Здоровое питание
Правильное питание влияет на стрессоустойчивость человека. Поэтому девушкам, которые собрались замуж необходимо задуматься о своем питании. Из рациона желательно полностью исключить жареную, жирную пищу. Приоритет следует отдать овощам, фруктам, рыбе. Так же полезен шоколад – он поднимает настроение. А вот с кофе нужно быть осторожной. Он усугубляет воздействие стресса на человека.
Милые невесты, не переутомляйте себя свадебными хлопотами. Впереди вас ждет прекрасный и чудесный праздник. Готовьтесь к нему, но не забывайте, что подготовка должна не утомлять, а доставлять массу удовольствия!
