Косметологи уверены, что загар сохранится дольше, если уделить внимание своему питанию и выполнять несложные косметические процедуры.
На пляже
Стойкость загара зависит от того, как именно вы загораете. Если позволить коже обгореть, она сойдет, а вместе с ней исчезнет и загар. Поэтому обязательно используйте кремы для загара и после него.
В тени тоже можно загорать, и это гораздо полезенее для кожи. Кружевная тень деревьев подойдет для этого как нельзя лучше. А если при этом вы будете активно двигаться, загар ляжет ровно и держаться будет долго.
В ванной
Не забывайте об отшелушивающих скрабах и увлажняющих кремах: при загаре кожа пересушивается, и восполнить баланс влаги в ней будет не лишним.
Не используйте отбеливающие кремы и маски, а также народные средства, обладающие таким эффектом. От масок из огурца, сметаны, кефира лучше отказаться.
Посещение бани и сауны также на время лучше отложить. С осторожностью используйте эпиляцию воском и пилинг с помощью различных химических веществ.
За столом
Не забывайте, что количество выпиваемой за день жидкости должно быть не менее полутора литров. Ешьте побольше продуктов с повышенным содержанием витамина А: тыкву, морковь, абрикосы, помидоры, молоко, яйца, печень, сыр, сливочное масло, а также жирные сорта рыбы.
Помните, что витамин А лучше усваивается в сочетании с жирами, поэтому салат из моркови или помидоров стоит приправить растительным маслом или сметаной.
