Расставание с близким человеком - как пережить его во время беременности
Особенно сложно дается усмирение собственных чувств девушкам, ожидающим малыша. На это влияет несколько факторов. Во-первых, гормональная перестройка. Во время нее даже небольшие неприятности кажутся непреодолимыми. А расставание с любимым воспринимается просто как конец света. Во-вторых, беременная женщина переживает за будущее - не только свое, но и малыша. И она не уверена, что у нее будет возможность обеспечивать младенца без поддержки мужчины. Эти два основных фактора превращают расставание просто в катастрофу.
Но есть способы, позволяющие обрести спокойствие и не впадать в депрессию. Самый главный совет - постараться принять ситуацию и отпустить ее. Если расставание уже произошло, нужно понять это и строить свою жизнь дальше самостоятельно. Это кажется сложным только первое время. Потом появляется уверенность в собственных силах, и она окрыляет. У женщины просто нет права на ошибку, ей не на кого переложить обязанности. И у нее мобилизуются все внутренние ресурсы, она начинает вести себя по-другому, говорить, действовать. Жизнь полностью меняется, становясь активной и продуктивной. В водовороте событий расставание быстро забывается, женщина перестает думать о мужчине, пусть даже и любимом когда-то. На первый план выходят собственные задачи и будущий малыш. Это обязательно произойдет, но только в том случае, если женщина не будет жалеть себя и думать только о том, как все плохо. Не станет вспоминать то, что было, а начнет работать над своим настоящим для достижения наилучшего будущего.
Поддержка близких - важно, но не приоритетно
Очень часто беременные женщины, оставшись одни, без поддержки мужчин, пытаются полностью переложить заботу о себе на близких - родителей, братьев, сестер. Конечно, если у домашних есть желание взять на себя дополнительные обязанности - это хорошо. Это поможет женщине быть более расслабленной и уверенной в завтрашнем дне. Но бывает так, что у близких нет желания или возможности помочь. И нужно быть готовой к такому повороту событий. Попросить поддержки стоит обязательно, но рассчитывать на нее можно только после того, как получен положительный ответ. Не стоит держать в голове иллюзий, что окружающие проникнутся ситуацией и бросятся на помощь. Их крах может быть еще более сильным ударом, чем расставание с мужчиной. Поэтому в первую очередь стоит рассчитывать только на себя и строить новую жизнь собственными силами. Это поможет быстрее адаптироваться к изменившейся действительности и научиться принимать важные решения.
