Как только вы почувствуете первые признаки простуды, примите витамин С в дозе 500-1000 мл. Если у вас болит желудок, то остановите выбор на водорастворимых препаратах – они в меньшей степени воздействуют на слизистую оболочку. Будьте внимательны, от витамина С может возникнуть аллергия, поэтому не употребляйте его в ограниченных количествах. Если у вас есть лимон, то лучше употребляйте его, разрезав на дольки.

При простуде необходимо симптоматическое лечение. Температуру снижайте парацетамолом или аспирином, если вам не помогают эти препараты, то попробуйте принять ибупрофен. В некоторых случаях наблюдается слезотечение, но этот симптом больше напоминает проявление вируса гриппа. В этом случае примите антигриппин. Прежде чем употреблять тот или иной препарат, внимательно изучите аннотацию, особое внимание обратите на противопоказания и на взаимодействия с другими лекарственными средствами.

Прогревание ног и ингаляции паром ускоряют процесс выздоровления. Но если у вас температура, проводить тепловые процедуры нельзя – к ингаляциям это не относится. Также неплохо помогают горчичники, ставьте их на грудь и спину несколько раз в сутки.

В качестве остаточного проявления простуды может начинаться кашель, поэтому принимайте легкие муколитические средства сразу, как только заболеете. Подойдет отвар чабреца или багульника болотного. Способ приготовления прочитайте на пачке с травой. Принимать какие-либо сильнодействующие препараты для профилактики кашля нецелесообразно, так как они негативно сказываются на здоровье.

Соблюдайте постельный режим до полного выздоровления. Если переносить простуду на ногах, то могут возникнуть осложнения. Если вам не становится лучше, вызовите врача или сами обратитесь в больницу. В некоторых случаях при простуде назначают антибиотики, но делать это самостоятельно не рекомендуется.