Инструкция
1
Боли в суставах при климаксе возникают вследствие снижения женских половых гормонов. Это самая главная и частая причина, по которой возникает боль. Тем самым повышается угроза ломкости костей.
2
После 45 лет наступает период, когда повышается риск развития климактерического артрита, который сопровождается болями в суставах.
3
Причинами болей в суставах при климаксе является повышенные стрессовые ситуации, которые встречаются именно в этот период. Из организма постепенно вымывается кальций. Причиной можно считать и тяжелые физические нагрузки в предклимактерическом периоде.
4
Боли в суставах при климаксе могут возникнуть по причине заболеваний костей, невралгии или болезни шейного отдела позвоночника.
5
Развитие остеопороза. С возрастом хрящевая и костная ткань разрушается, а суставы в этот период подвержены переломам и вывихам, соответственно появляются и боли в суставах. Остеопороз не излечимое заболевание, но его можно остановить.
6
После 45 лет происходит ослабление связок и мышц, теряется их эластичность.
7
Тучные люди чаще подвержены заболеваниям в суставах. Ведь постоянное давление и нагрузка со временем приводят к повреждениям. При климаксе это еще больше усугубляется.
8
Происходит уменьшение суставной жидкости, которая помогает улучшать трение во время движения. Также при климаксе изменяется состав синовиальной жидкости. В результате возникает боль.
9
Развитие авитаминоза в период климакса может сопровождаться болями в суставах.
10
Чтобы снять неприятные симптомы, следует соблюдать режим и правильно питаться. Сон - главный помощник. Не стоит употреблять в пищу соленное, сладкое. Употребление мяса нужно резко сократить, а вот молочные продукты и фрукты должны быть постоянным спутником. Алкоголь и никотин только усилят проявления болей в суставах, поэтому следует от них отказаться. Теплые ванны с пихтовым маслом оказывают расслабляющее действие на организм и помогает успокоить болевые ощущения.