Вам понадобится
  • - таз;
  • - термометр;
  • - горчица;
  • - эфирные масла;
  • - носки;
  • - горчичники;
  • - чай;
  • - мед, цветки липы или малиновое варенье;
  • - чеснок;
  • - морская соль;
  • - алоэ.
Инструкция
1
Попарьте ноги. Налейте в большой таз воду температурой 38-39 градусов Цельсия. Всыпьте в нее горчичный порошок из расчета 1 ст.л. на каждый литр воды. Для усиления эффекта добавьте пару капель эфирного масла мяты, эвкалипта или пихты. Погрузите ноги в воду на 15 минут. Периодически подливайте кипяток для поддержания постоянной температуры. После окончания процедуры разотрите ступни полотенцем, наденьте хлопчатобумажные носки, а поверх них – шерстяные.
2
Поставьте на пятки горчичники. Опустите 2 горчичника в тарелку с теплой водой на 10 секунд. Слегка отожмите и сразу же приложите к пяткам. Зафиксируйте их при помощи бинта. Сверху наденьте носки и лягте под одеяло на пару часов. Если этот способ вам по каким-либо причинам не подходит, вы можете просто насыпать горчицу в носки на ночь. Для того чтобы порошок не высыпался, надевайте 2 пары носков.
3
Выпейте горячий чай с медом, липой или малиновым вареньем. На одну небольшую чашку достаточно 1-2 ст.л. меда или варенья. Цветки липы берите из расчета 1,5 ст.л. на 200 мл кипятка.
4
Возьмите засохший стебель чеснока, на котором находятся дольки. Уберите их, снимите всю шелуху. Подожгите стебель, чтобы он дымился как палочка благовоний, и вдыхайте пары, образующиеся при горении. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, снимут заложенность носа и уничтожат микроорганизмы, находящиеся на слизистой.
5
Промойте нос водой с добавлением морской соли. 1 ч.л. соли растворите в стакане горячей воды. Остывший раствор наливайте небольшими порциями в ладонь и втягивайте попеременно одной, а затем другой ноздрей. Повторяйте 5-6 раз в день.
6
Возьмите несколько листиков алоэ. Измельчите ножом и положите в кусок марли или широкого бинта. Отожмите сок в небольшую стеклянную емкость. При помощи пипетки закапывайте его по 2-3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день. Остатки сока храните в холодильнике в закрытом виде.