Что делать, чтобы не заразиться грибком ногтей
Онихомикоз чаще всего поражает ногти на ногах. Основные группы риска – посетители бассейнов, саун, бань и фитнес-клубов, а также всех общественных мест, где ходят босиком. Вероятность заражения грибком также повышается, если человек имеет привычку мерить чужую обувь, если у него травмированы пальцы ног или ослаблен иммунитет. У пожилых людей грибок ногтей встречается гораздо чаще, чем у детей, вследствие сопутствующих преклонному возрасту болезней (например, сахарного диабета) и сниженной защиты организма в целом.
Как и другие заболевания, онихомикоз легче предупредить, чем вылечить. Важно укреплять свое здоровье и повышать иммунитет, здоровые люди более устойчивы к заражению грибком, чем все остальные. Чтобы «не подцепить» грибок ногтей, не следует ходить босиком в местах общего пользования (душевые, бани, бассейны, пляжи). Рекомендуется использовать сменную обувь. Педикюр нужно делать только в проверенных салонах, где можно убедиться, что инструменты тщательно продезинфицированы. Нельзя слишком часто красить ногти лаком. Нельзя ни в коем случае надевать чужую обувь.
Больше половины случаев заражения грибком встречается в кругу семьи. Заражение происходит при контакте с заболевшим или с вещами заболевшего человека (ванный коврик, маникюрные ножницы, полотенца, одежда, обувь). Поэтому, если кто-либо в семье страдает онихомикозом, нужно быть особо бдительным. Следует тщательно дезинфицировать ванну после того, как там помылся заболевший. Губки, мочалки нужно регулярно вымачивать в 5%-м растворе хлорамина на протяжении часа. Белье, которым пользовался заболевший, следует кипятить с бельевым порошком в течение 25-30 минут.
Профилактика грибка ногтей
Для повседневной носки лучше покупать удобную обувь, изготовленную из натуральных дышащих материалов. Для ее примерки обязательно нужно использовать носки. При ее ношении важно следить за тем, чтобы область ногтей не подвергалась постоянной деформации или давлению. Не стоит надевать промокшую от пота или воды обувь, пока она не высохнет полностью. Внутреннюю поверхность обуви нужно регулярно дезинфицировать специальными средствами.
Если на ногах есть мозоли, ссадины, ноги часто потеют, или наоборот слишком сухие, это может спровоцировать заражение грибком. Необходимо пользоваться кремами, предотвращающими образование мозолей, смягчать сухую кожу ног. При сильной потливости нужно использовать присыпки из талька. После мытья нужно насухо вытирать ноги, особенно в местах между пальцами, и обрабатывать их специальными противогрибковыми кремами и присыпками. Требуется ежедневно менять чулки и носки.
