Зрение очень важно для человека и когда глаукома начинает прогрессировать, то приходится постоянно менять очки на более сильные. К сожалению, полностью этот процесс остановить невозможно. Но, тем не менее, с помощью упражнений для зрения, положительный результат вы заметите очень быстро.
Сесть ровно, смотреть перед собой и двигать глазами как можно медленнее вверх и вниз. Повторить упражнение 6 раз. Делать это, требуется без напряжения просто рассматривая предметы, находящиеся перед глазами.
2
Затем сделать маленькую паузу, закрыть глаза и спокойно досчитать до шести. Повторить упражнение столько, сколько будет приятно для глаз.
3
Сделать паузу, глаза закрыть, дышать спокойно, сильно до разогрева потереть ладони друг о друга, ладони должны сильно нагреться, после чего приложить их к глазам и досчитать до шести.
4
Выполнить упражнение по схеме, подобно первому, но движение глазами выполнять слева направо. Затем то же самое, но справа налево.
5
После очередной паузы нужно вращать зрачками по кругу, четыре оборота в одну сторону, четыре в другую также медленно рассматривая предметы. С паузами и повторениями.
6
После чего вытянуть одну руку впереди себя, выставить вверх большой палец и смотреть на кончик пальца. Приближать и удалять руку по шесть раз, с паузами и повторениями. Это упражнение лучше делать сидя рядом с окном, тогда при отодвигании пальца можно переводить взгляд в самую даль.
7
В заключение крепко сжать веки и с усилием отпустить. Повторять пока не устанете.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.