Как изменить образ жизни подростка

В подростковом возрасте ребенок пытается найти себя, поэтому легко может оступиться. Родители, желающие изменить образ жизни подростка, должны помочь ему в самовыражении, а также скрасить его досуг яркими эмоциями.

Объяснить причину желаемых изменений

Подростковый возраст - сложный переходный период в жизни человека, связанный с гормональной перестройкой организма. Ребенок начинает чувствовать себя взрослым, пытается самостоятельно принимать решения, формировать точку зрения, выбирать примеры для подражания и т.д. Одним словом, он закладывает фундамент своего будущего образа жизни, с которым часто не согласны его родители.

Чтобы повлиять на проблемного подростка и поломать его стереотипы, взрослые зачастую прибегают к радикальным методам – лишению карманных денег и домашним арестам. Однако таким образом они отдаляются от своего чада, создавая между ним и собой бездну недоверия и лжи. Чтобы подросток изменил образ жизни, он должен сам этого захотеть, иначе ничего не получится. Взрослые могут лишь направить ребенка на верный пусть, указать причину, по которой он должен пересмотреть свое поведение, и не более того.

Помочь в самовыражении

Если родители видят, что подросток, пытаясь найти свое «Я», стремительно движется в неправильном направлении, нужно предложить ему альтернативные методы самовыражения. Отличным вариантом станут спортивные или творческие кружки, на которых чадо могло бы раскрыть свои таланты. С каждым новым успехом самооценка подростка будет возрастать, он будет более уверенно вести себя в компании сверстников. Конечно, таланты ребенка следует раскрывать в более раннем возрасте, однако лучше поздно, чем никогда.

Психологи утверждают, что на сознание подростков достаточно сильно может повлиять доска визуализации. Ее можно легко сделать в домашних условиях. Для этого понадобятся: ватман, клей, ножницы и вырезки из любимых журналов ребенка. Пускай подросток сам выберет, каких целей в будущем он хотел бы достичь, какие вещи хотел бы приобрести, на кого хотел бы равняться. Каждый день, смотря на доску визуализации, он будет стремиться к лучшему.

Отвлечь от привычного образа жизни

Зачастую подросток старается попробовать все – сегодня он слушает классическую музыку, завтра – тяжелый рок, сегодня он ходит на бальные танцы, завтра – на бокс или карате. Родители должны понимать, что в этом возрасте у ребят нет постоянных увлечений, поэтому не стоит паниковать раньше времени.

Если родители уверенно решили, что хотят внести коррективы в образ жизни своего чада, лучшим способом будет отвлечь его от привычного времяпровождения и показать, что в мире существует еще много неизведанных увлекательных вещей. К примеру, если подросток чрезмерно увлекается компьютерными играми, можно отправиться с ним в захватывающее путешествие, в котором он получил бы максимум ярких эмоций. Если же подросток наоборот чрезмерно активен, отличной идеей будет организовать вечера домашнего досуга, когда все члены семьи собираются за одним столом для игры в шашки, шахматы, карты и т.д.

Следует помнить, что в подростковом возрасте ребенка проще отвлечь от негативного образа жизни, чем кардинально изменить его. Постепенно заменяя вредные привычки своего чада на полезные, родители смогут добиться желаемого результата.