Как избавиться от мешков под глазами

Для большинства людей глаза являются наиболее завораживающей особенностью человеческого лица, если они выглядят здоровыми. Мешки под глазами способны создать чувство постоянного стресса и болезненный вид, даже если вы хорошо спали и чувствуете себя живым и энергичным.

Инструкция

1. Как можно больше употребляйте цельных продуктов. Ешьте водянистые фрукты и овощи, такие как арбуз, огурцы, яблоки, клюкву, спаржи и виноград. Кокосовая вода и зеленый чай - это отличные естественные мочегонные средства. Богатые калием продукты, такие, как бананы, клубника, дыня, помидоры, папайя и йогурт помогут сохранить ваше тело (и лицо) с достаточным количеством воды.
   Витамины А, С и Е можно получить из природных источников питания, таких как морковь и темная зелень, цитрусовые, сладкий перец, орехи, семена и холодного отжима масла также будут весьма полезными.
2. Выпивайте достаточное количество воды каждый день. Сырые фрукты и овощи также содержат большое количество жидкости, она поможет вашему организму очиститься от токсинов и загрязнений, которые могут привести к образованию мешков под глазами.
3. Избегайте продуктов и напитков, которые способствуют задержке жидкости, таких, как алкоголь, кофе, сахар, сыр, жареные продукты, газированные напитки, белая мука, соус, соль, соевый соус и продукты, которые содержат глутамат натрия.
4. Держитесь в стороне от пищевых токсинов, как например, искусственные консерванты, химические добавки и пестициды.
5. Ежедневно по утрам делайте холодные компрессы для глаз изо льда в течении 10-15 минут.
6. Старайтесь побольше отдыхать ночью.