О чем "говорят" холодные руки

Есть немало людей, у которых постоянно мерзнут руки. Причем даже не в зимние холода, когда это было бы естественно, а в любое время года. Такое явление может быть вызвано разными причинами, в том числе болезнями, поэтому лучше обратиться к врачу для постановки диагноза.

Из-за каких заболеваний руки могут быть холодными

Очень частой причиной такого явления, как зябкость в руках, является нарушение циркуляции крови в периферических кровеносных сосудах. Это может быть из-за повышенной вязкости крови или сужения сосудов. Также постоянно холодными руки бывают в результате ряда заболеваний нервной системы, из-за которых нарушается прохождение импульсов.

Холод в руках ощущают люди, больные анемией, сахарным диабетом, склеродермией. В довольно редких случаях причиной постоянной зябкости рук является болезнь Рейно, впервые описанная французским врачом М. Рейно в 1862 году. Она преимущественно поражает женщин. До сих пор специалисты не установили точную причину возникновения этой болезни. Считается, что большую роль играет генетическая предрасположенность, а пусковым толчком могут послужить нарушения в работе желез внутренней секреции, сильный стресс, ревматические заболевания, работа, связанная с постоянной вибрацией.

Ощущение зябкости в руках может быть также следствием обморожения или травматических повреждений верхних конечностей.

Какие привычки могут вызвать постоянный холод в руках

С постоянной зябкостью рук хорошо знакомы некоторые курильщики. Причина в том, что никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, особенно периферических. Кровообращение в пальцах ухудшается, и они становятся холодными.

Точно такая же проблема возникает у многих любителей кофе, особенно крепкого, и алкогольных напитков. Как кофеин, так и этиловый спирт (и продукты его метаболизма в организме) обладают ярко выраженным сосудосуживающим действием. Точнее, алкоголь сначала на короткое время расширяет сосуды, а потом начинается обратный процесс.

В любом случае, если человек ощущает постоянную зябкость в руках, лучше обратиться к врачу и пройти полное обследование организма. Если холод в руках вызван какой-то болезнью, надо ее лечить. Если же причина в неумеренном потреблении табака, кофе или алкоголя, необходимо полностью отказаться от них либо, в крайнем случае, сократить употребление до минимума.

При анемии следует принимать препараты, содержащие железо. Также необходимо вводить в свой рацион продукты, богатые этим микроэлементом, например, печень, гранат, яблоки, гречневую крупу. И, разумеется, нужно всегда одеваться по погоде, беречь зимой руки от холода.