Вредно или полезно загорать в солярии? С одной стороны, наш организм не может правильно функционировать без витамина D, который вырабатывается только под воздействием ультрафиолетовых лучей. С другой стороны, длительное излучение может вызывать раковые заболевания кожи. Как же все-таки быть?
– Слишком долгий сеанс солярия может привести к болезненным ожогам кожи.
– При частых длительных облучениях есть риск перерождения родинок в раковые образования.
– Ультрафиолетовое излучение негативно воздействует на верхний слой кожи, способствуя ее преждевременному старению и появлению пигментных пятен.
– Нарушается структура волос, они становятся ломкими.
– Кальций и фосфор, необходимые для наших костей и мозга, хорошо усваиваются в сочетании с витамином D. Получить этот витамин в виде таблеток или пищи невозможно, так как он вырабатывается при воздействии солнечных лучей на кожу.
– В холодное время года многим людям не хватает тепла и солнца, солярий – единственный выход из зимней депрессии.
– Ультрафиолетовое излучение обеззараживает и подсушивает кожу, сокращая количество и размер прыщей.
– Кожа со временем приобретает красивый бронзовый оттенок.
Минусы солярия при желании легко уравновешиваются его плюсами. Врачи разрешают загорать в солярии, но делать это нужно с умом.
– Проводить курс загара можно не чаще двух раз в год. Один курс включает в себя 5-10 сеансов длительностью не больше 20 минут.
– Не рекомендуется загорать каждый день. Лучше делать это 2 раза в неделю.
– Внимательно выбирайте салон. Если у вас возникли хоть малейшие сомнения в соблюдении санитарных норм или новизны оборудования, подыщите другой солярий.
– При первом посещении посоветуйтесь с консультантом. Пусть вам проведут инструктаж, помогут с выбором косметики и определят длительность сеанса.
– Обязательно пользуйтесь защитными очками, кремом для тела и накладками для груди.
– Нельзя посещать солярий, если на коже имеются поражения в виде гнойников, сыпи, порезов, а также «растущие» родинки.
– Перед посещением солярия не пользуйтесь духами и тональным кремом. Духи могут вызвать раздражение кожи, а крем забьется в расширенные поры, вызвав воспаления.
Подводя итоги, вспоминается принцип «Все хорошо в меру». Если следовать простым рекомендациям и не злоупотреблять солнечными ваннами, вред от солярия будет минимальным.
Вред солярия
– Слишком долгий сеанс солярия может привести к болезненным ожогам кожи.
– При частых длительных облучениях есть риск перерождения родинок в раковые образования.
– Ультрафиолетовое излучение негативно воздействует на верхний слой кожи, способствуя ее преждевременному старению и появлению пигментных пятен.
– Нарушается структура волос, они становятся ломкими.
Польза солярия
– Кальций и фосфор, необходимые для наших костей и мозга, хорошо усваиваются в сочетании с витамином D. Получить этот витамин в виде таблеток или пищи невозможно, так как он вырабатывается при воздействии солнечных лучей на кожу.
– В холодное время года многим людям не хватает тепла и солнца, солярий – единственный выход из зимней депрессии.
– Ультрафиолетовое излучение обеззараживает и подсушивает кожу, сокращая количество и размер прыщей.
– Кожа со временем приобретает красивый бронзовый оттенок.
Подводя итоги
Минусы солярия при желании легко уравновешиваются его плюсами. Врачи разрешают загорать в солярии, но делать это нужно с умом.
– Проводить курс загара можно не чаще двух раз в год. Один курс включает в себя 5-10 сеансов длительностью не больше 20 минут.
– Не рекомендуется загорать каждый день. Лучше делать это 2 раза в неделю.
– Внимательно выбирайте салон. Если у вас возникли хоть малейшие сомнения в соблюдении санитарных норм или новизны оборудования, подыщите другой солярий.
– При первом посещении посоветуйтесь с консультантом. Пусть вам проведут инструктаж, помогут с выбором косметики и определят длительность сеанса.
– Обязательно пользуйтесь защитными очками, кремом для тела и накладками для груди.
– Нельзя посещать солярий, если на коже имеются поражения в виде гнойников, сыпи, порезов, а также «растущие» родинки.
– Перед посещением солярия не пользуйтесь духами и тональным кремом. Духи могут вызвать раздражение кожи, а крем забьется в расширенные поры, вызвав воспаления.
Подводя итоги, вспоминается принцип «Все хорошо в меру». Если следовать простым рекомендациям и не злоупотреблять солнечными ваннами, вред от солярия будет минимальным.
Видео по теме
