Нужно ли сбивать температуру 37

Сама по себе температура не является заболеванием – это сигнал о том, что в вашем организме не все благополучно. Уровень температуры тела колеблется в течение суток и может зависеть от многих факторов, но чаще не превышает 1оС.

Ищите причину

Если говорить о здоровом человеке, с крепким иммунитетом и без поставленных врачом диагнозов, типа вирусной или бактериальной инфекции и разных других заболеваниях, то повышение температуры является даже хорошим признаком. Организм обнаружил врага и самостоятельно начал бороться. В это время начинают вырабатываться иммуноглобулины, разрушаются микробные клетки. Если же вы на этом этапе начинаете принимать жаропонижающие препараты, тем самым вы откладываете или отдаляете свое выздоровление.

У женщин температура 37оС может означать и беременность. Объяснение простое – у беременных, причем начиная с самых ранних сроков, организм начинает активно вырабатывать гормон прогестерон. Для этого гормона повышенная температура практически норма.

Еще одна причина незначительного повышения температуры – термоневроз. Чаще это присуще молодым людям с вегетососудистой дистонией. Также термоневроз провоцируют стрессы, недосыпания, тяжелые нагрузки или просто частые волнения, переживания.

Насторожитесь, повышенная температура может быть и у людей, которые часто ездят по командировкам или просто любят путешествовать. Связано это с частой сменой климатических и часовых поясов.

И все же существует множество заболеваний, которые протекают бессимптомно. И без обследования и анализов выявить заболевание невозможно. Поэтому даже если такое незначительное повышение температуры не проходит продолжительное время – лучше обратиться к специалистам.

Поднять иммунитет!

Если вы все же побывали у врача, и ваши анализы оказались в норме, а доктор сообщил, что вы здоровы (притом, что ваша температура 37оС никуда не делась) поднимайте иммунитет.

Не спешите бежать в аптеку за иммуностимуляторами, БАДами и витаминными добавками. Ничто не принесет вам больше пользы, чем сама природа своими дарами лесов и полей.

Возьмите 2 лимона с цедрой, по 300 г кураги, изюма и грецких орехов. Измельчите все в блендере или прокрутите через мясорубку. Добавьте 1 ст.л. меда. Перемешайте. Хранить в холодильнике. Кушайте по 1 ст.л. каждый день. Прилив сил почувствуете сразу.

Очень хороший отвар, который вас успокоит, расслабит. Возьмите по 1 части сухой травы иван-чая, мяты, мелиссы. Заварите в 2 литрах кипятка. Дайте настояться. Пейте по полстакана на ночь, добавляя 1 ч.л. меда.

Конечно, очень полезны апельсины, содержащие аскорбиновую кислоту, чеснок, лук, тыква, в прочем овощи и фрукты в любом виде. Ведите активный образ жизни. Совершайте пешие прогулки. Задумайтесь, может вам просто необходим полноценный отдых и крепкий сон.