Вам понадобится
- - скраб для тела;
- - абонемент в солярий;
- - фрукты и овощи с витамином А;
- - белковые продукты, богатые витамином В12;
- - питьевая вода;
- - солнцезащитный крем.
Инструкция
1
Проведите отшелушивание кожи перед поездкой. Воспользуйтесь легким скрабом, который снимет верхний ороговевший слой кожи. Так загар ляжет без пятен.
2
Если Вы едете на курорт с ярким палящим солнцем, то посетите солярий. Несколько сеансов помогут коже легче воспринять ультрафиолетовое облучение и не сгореть.
3
Пейте морковный сок и ешьте фрукты и овощи оранжевого оттенка до, во время и после отпуска. В моркови содержится бета-каротин, превращающийся в организме в витамин А, он поможет загару дольше сохраниться на теле и приобрести красивый бронзовый оттенок.
4
Добавьте в свой рацион белковые продукты, витамин B12, содержищийся в них - наш лучший друг для получения темного загара.
5
Ежедневно выпивайте 1,5-2 литра чистой воды, чтобы избежать обезвоживания и сухости кожи.
6
Выберите солнцезащитные средства. Именно они защитят кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Наносите их за 20 минут до выхода на солнце.
Видео по теме
Обратите внимание
Если Вы хотите провести эпиляцию, то проделайте это заблаговременно, поскольку она приводит к раздражению кожи и появлению микротравм. Лазерную эпиляцию необходимо завершить за 2-3 недели до поездки, восковую провести за 1 неделю.
Полезный совет
Постарайтесь не делать кислотный пилинг в летний период. Он истончает кожу и делает ее очень восприимчивой к солнцу, а на коже могут появиться нежелательные пигментные пятна.