Полоскания для горла
Возьмите по 1 ч.л. сухого сырья – ромашки аптечной, шалфея, подорожника и мать-и-мачехи. Залейте 1 л кипятка и дайте настояться не менее получаса. Процедите и полощите отваром горло через каждые 2 часа. Для полоскания используйте только теплый отвар.
Еще один рецепт эффективного отвара. Вам потребуется следующий сбор: листья малины, корень алтея, мята перечная, календула, хвощ. Отмерьте каждого компонента по 1 ч.л., залейте 1 л кипятка и поставьте на водяную баню на 15-20 минут. Остудите, процедите, капните 1 каплю эвкалиптового масла и полощите горло 3-4 раза в день после еды.
Хорошо снимает сухость и першение в горле соленый раствор с добавлением малого количества эфирных масел. Растворите в стакане теплой кипяченой воды 0,5 ч.л. морской соли (пищевой), капните по 1 капле масел эвкалипта и шалфея. Полощите горло каждые 2 часа.
И еще одно средство. Возьмите 1 ч.л. натурального меда, размешайте в нем по 1 капле масла чайного дерева и шалфея. Затем разбавьте мед стаканом теплой воды. Полоскания проводите 4-6 раз в день.
Ингаляции в домашних условиях
Орошение горла целебными парами лекарственных трав и эфирных масел успокаивает и смягчает слизистую верхних дыхательных путей, снимает воспаление, облегчая тем самым дыхание и избавляя от першения и сухости в горле.
Вскипятите в кастрюле 2 л воды. Положите в нее сухие эвкалиптовые листья, мяту перечную, пихтовую хвою, доведите до кипения, но не кипятите. Капните по 2-3 капли масла шалфея, чайного дерева, лаванды и гвоздики. Наклонившись над открытой кастрюлей, накиньте на голову полотенце или платок и подышите ртом над отваром. Положительный эффект наступает уже после 1-2-х процедур. Важно после ингаляции не выходить на улицу и не дышать холодным воздухом. Для усиления эффекта повяжите горло мягким теплым шарфом и не снимайте в течение часа.
Можете использовать в качестве основы для ингаляции морскую соль, корень имбиря, тщательно промытые картофельные очистки, цедру лимона, алоэ вера и пищевую соду. Например, возьмите на 1 литр воды 5-6 тонких кружочков корня имбиря, 2 ст.л. морской соли и 1 ч.л. соды. Доведите до кипения подышите над парами в течение 10-15 минут. Першение исчезнет уже после первой процедуры, кашель станет реже и мягче. Помните лишь, что при повышенной температуре ингаляции противопоказаны.
Теплое питье
При першении в горле и сухом кашле человек неосознанно больше пьет, стремясь избавиться от этих неприятных и выматывающих симптомов. Все правильно, пить действительно надо много, но не простой воды, а целебных чаев и отваров. Причем, теплых, а не горячих или прохладных.
Имбирный чай. Натрите корень имбиря на мелкой терке, 1 ч.л. (без горки) получившейся кашицы залейте 0,5 л кипятка. Дайте настояться в течение получаса, а затем разбавляйте теплой водой такое количество настоя, чтобы приятно было пить (кто-то любит жгучий имбирный чай, а кто-то – слабый). На чашку чая добавляйте чайную ложку меда.
Смородиновый чай. Чрезвычайно полезен при першении в горле и сухом кашле. Заварите в чашке листья и ягоды черной смородины (листья лучше брать высушенные, а ягоды любые – свежие, сушеные, замороженные), добавьте мед по вкусу и пейте на здоровье так часто, как сами того пожелаете.
Смягчающий чай «Девять трав». Для этого чая вам понадобится: мать-и-мачеха, подорожник, зверобой, листья вишни и черной смородины, мелисса, мята перечная, душица, липовый цвет. Возьмите по 1 ст.л. каждого компонента (измельченного), перемешайте и залейте 2 литрами воды. Доведите до кипения и сразу выключите. Накройте посуду теплым платком, пусть остывает естественным путем. Весь объем смягчающего теплого чая вы должны выпить в течение дня.
