Что делать, когда сильно болит поясница

Практически каждый человек когда-либо сталкивался с болью в пояснице. Чаще такие боли бывают у людей, работа которых связана с физическим трудом. Однако в последние годы с жалобами на боль в спине обращаются и молодые люди. Врачи связывают это с сидячим образом жизни и снижением физической активности.

С чем связана боль в пояснице

Поясничные боли, отдающие в ягодичные мышцы, бедро и голень, сигнализируют о проблемах в крестцовом отделе позвоночника, к которым нужно отнестись с особым вниманием. Они могут свидетельствовать о врожденных аномалиях, хронической или острой инфекции, остеохондрозе, травмах или даже опухоли.


Часто боль бывает нестерпимой, а иногда, наоборот, несильной при серьезных патологиях. Это связано с различным порогом чувствительности к боли у разных людей. Но это всегда является сигналом к тому, что пора идти к врачу.


В трети случаев боли в пояснице свидетельствуют о поясничном остеохондрозе – дегенеративном изменении межпозвоночных дисков, связок и структуры костей. Образующиеся на позвонках наросты – остеофиты, раздражают нервные окончания, тем самым вызывая ноющую боль в спине.


Также боль могут вызвать вещества, освобождающиеся при разрыве мембран междисковых перегородок. Это происходит потому, что позвонки в пояснице наиболее подвижны и испытывают на себе максимальную нагрузку, поэтому межпозвоночные диски подвержены деформации в большей степени.

Что делать при боли в пояснице

Основным и первым действием, направленным на избавление от боли, является поход к врачу. Прежде чем поставить диагноз и назначить лечение, врач соберет все жалобы пациента и составит анамнез болезни, так как причин появления болей множество. А также назначит комплекс процедур для диагностики заболевания.


При боли в пояснице показан отдых после физических нагрузок, для того чтобы снять напряжение с мышц позвоночника. Но долго, более двух дней, оставаться в постели нельзя, это может ослабить мышцы настолько, что они перестанут поддерживать позвоночник в нормальном положении.


Главной профилактикой остеохондроза является адекватная физическая активность, направленная на укрепление и поддержание в тонусе мышц спины, брюшного пресса и шеи. Предпочтительными видами спорта считаются плавание, бег на лыжах, катание на коньках. Ни в коем случае нельзя заниматься тяжелой атлетикой, это приведет к усугублению дегенеративных процессов в позвоночнике.
Желательно 2 – 3 раза в год проходить курс лечебно-профилактического массажа и наблюдать за своим состоянием. Если боль стала локализоваться не только в пояснице, но и в ноге, следует обратиться к врачу-ортопеду.

При подтверждении диагноза, врачом будет назначена медикаментозная терапия, направленная на устранение боли, восстановление нервной ткани и улучшение кровообращения в тканях поясничного отдела. В особо запущенных случаях, таких как грыжа межпозвоночного диска, будет применено хирургическое вмешательство.

Поэтому во избежание осложнений при появлении боли в пояснице необходимо вовремя обратиться к врачу и выполнять все необходимые рекомендации.