Какова оптимальная продолжительность полового акта?


Половое сношение между людьми задумано природой для продления человеческого рода. Однако интимная сторона жизни нужна не только для этого. Согласно данным некоторых медицинских исследований, регулярная оргастическая разрядка продлевает молодость, укрепляет иммунную систему, улучшает работу гормональных желез. Сексуальное удовлетворение оказывает благотворное влияние и на психику человека, защищая его от стрессов и придавая уверенности в себе.

Сколько же времени нужно на то, чтобы оба участника полового акта остались довольны? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, поскольку здесь все зависит от темперамента, физиологических особенностей и желания партнеров уделять время друг другу. Например, слишком быстро секс может происходить по причине преждевременной эякуляции у мужчины, и женщина, не успевшая получить оргазм, остается недовольной. А бывает, что слишком затянувшийся половой акт начинает раздражать партнершу из-за элементарной усталости.
Просмотр эмоциональных фильмов накануне секса не рекомендуется, поскольку они снижают желание. Лучше включить спокойную расслабляющую музыку.


А что говорят ученые?


«Продвинутые» во всех вопросах американцы не остались безучастны и в теме, сколько нужно времени на половой акт. По словам ученых из Университета Пенн, половой акт длительностью менее 2 минут является слишком коротким, а сношение, длящееся более 10 минут – слишком длинным.

Есть ли золотая середина? Те же американцы, но только уже участники опросов, признали оптимальным вариант, когда половой акт имеет длительность от 7 до 13 минут. За это время здоровые в сексуальном плане партнеры успевают насладиться друг другом и получить полноценный оргазм. Если пара располагает достаточным количеством времени, то через 20 – 30-минутного отдыха занятия любовью можно продолжить.

Как достичь гармонии в интимной жизни?


Идеальной та или иная пара будет в том случае, если решение всех вопросов заканчивается с учетом интересов обеих сторон. Если партнеры не станут подстраиваться друг под друга, понимания им не достичь. Наверняка в жизни каждой пары имела место такая ситуация, когда муж в выходной день готов побить все рекорды по занятиям любовью, а жена вечером еле добирается до кровати, поскольку уже переделала массу дел, и завтра ей предстоит ранний подъем на работу.
Однообразие в интимной жизни разлучило не одну пару. Во избежание этого следует проводить маленькие приятные эксперименты. Встреча мужа с работы в сногсшибательном белье – чем не повод тут же предаться любовным утехам?


Чтобы не возникало таких ситуаций, будет хорошо, если домашние обязанности станут распределяться поровну между супругами, а не возлагаться только на жену. Взяв часть дел на себя, муж предоставит жене некоторое время для отдыха. И тогда она с удовольствием уделит сколько угодно времени своей половинке, только не следует воспринимать это как знак благодарности. Такие «разгрузочные» дни способствуют сближению пары во всех сферах семейной жизни.