Инструкция
1
Зеленый кофе - полезный продукт растительного происхождения, который отличается от привычного черного кофе тем, что не прошел процесс обжарки. Именно из-за отсутствия тепловой обработки он сохранил в своем составе микроэлементы и аминокислоты, способствующие похудению.
2
Вкус зеленого кофе отличается от черного достаточно сильно. В нем нет привычной горчинки, зато присутствует кисловатый вяжущий оттенок. Аромат кофе для похудения едва заметен, напоминает запах травяных отваров. Но, несмотря на такие существенные различия, многие привыкают пить зеленый кофе по утрам и даже наслаждаются этим процессом.
3
Заваривают зеленый кофе точно так же, как и обычный молотый черный кофе. В турку наливают 100-150 мл воды, нагревают, засыпают две столовых ложки кофе для похудения крупного помола, доводят до кипения на медленном огне. После закипания варить зеленый кофе нужно не более пары минут, так как при сильном нагревании хлорогеновая кислота, помогающая похудеть, разрушается.
4
Так как же часто и когда нужно пить зеленый кофе для похудения? Употреблять кофе можно вместе с каждым приемом пищи за 20-30 минут до еды, а также перед выполнением физических упражнений. Желательно не пить зеленый напиток перед сном. Оптимально нужно употреблять 2-3 чашки зеленого кофе для похудения в день, максимально - не более 4 раз.
5
Применение зеленого кофе для похудения не будет эффективным без правильного питания и занятий спортом, как и любое другое средство от лишних килограммов.