Как приготовить очищающий салат "Метелка"

Этот салат не зря носит такое необычное название. Он словно метла вычищает из организма все шлаки и приносит очень большую пользу организму. Это превосходное средство для очищения кишечника, отлично подходит для рагрузочных дней, поста и быстро поможет молодым мамам после родов вернуть былую форму. Берите для этого салата сырые овощи плотной структуры, заменив свой привычный ужин таким салатом. Изменения в организме почувствуются очень быстро. Например, за две недели можно потерять около пяти килограмм.

Статьи по теме:

Как приготовить очищающий салат "Метелка"
Как попасть в Институт питания
Как очистить подсолнечное масло

Вопрос «можно ли есть помидоры после операции по удалению желчного пузыря?» - 2 ответа

Вам понадобится

капуста 100 гр.
морковка 1 шт.
яблоко 1/2 шт.
свекла 100гр.
морская капуста 100 гр.
чернослив 50 гр.
лимонный сок 1 ч.л.
растительное масло для заправки 1 ст.л.

Инструкция

Вымытые и очищенные овощи натираем на крупной терке. Тщательно перемешиваем и мнем для выделения сока.

Трем на терке яблоки и добавляем к овощам. Заправляем лимонный сок и растительное масло.

Чернослив хорошо промываем и немного вымачиваем в теплой воде. Разрезаем на тонкие полоски и добавляем в салат.

Соль не добавляйте, сочетание ингридиентов салата и лимонный сок, и так создадут прекрасный вкус и аромат.

Полезный совет

Чтобы разнообразить меню, можно взять те же овощи, натереть их на крупной терке, но количество капусты увеличить в два раза по сравнению с основным рецептом. Все перемешать и помять руками для лучшего выделения сока. Добавить чернослив. Заправить также лимонным соком и растительным маслом.
Есть еще такой вариант - нарезать соломкой три моркови, свеклу и лук, кубиками зеленое яблоко, соломку чернослива и кураги. Можно добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - та же, можно использовать низкокалорийный майонез или нежирный йогурт.

Совет полезен?

Статьи по теме:

Добавить комментарий к статье

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.