Инструкция
1
Выбирайте одежду для фитнеса, максимально ориентируясь на комфорт и надёжность. Она не должна сковывать даже самых сложных движений. К тому же ваша спортивная форма обязана пропускать воздух, позволяя коже дышать, не препятствуя испарению влаги. Материал костюма для тренировок должен выдерживать частые стирки. Для занятий хорошо подходят и короткие шорты, и бриджи, и брюки, а также различные короткие майки и топы ярких насыщенных цветов. Если же вы пока испытываете некоторое стеснение по поводу большого размера, то все равно приобретите спортивные брюки и обтягивающую майку из рекомендуемых материалов.
2
При покупке костюма учитывайте, что 100%-ные хлопковые, льняные и вискозные предметы одежды сильно промокают от пота, мнутся, долго сохнут и теряют свою форму. Поэтому производители одежды для фитнеса предлагают модели, состоящие из волокон, сырьем для которых служат нефтепродукты. Они бывают либо с добавлением растительных волокон, либо без них.
3
Обратите внимание на состав ткани. Обычно на этикетках различные производители указывают один и тот же материал - тактель, мерил, полиамид. Такие его качества как эластичность, легкость и прочность успешно используются для шитья и нижнего белья, и спортивной формы. На занятиях фитнесом одежда из этого материала не липнет к телу, позволяет ему дышать и испаряет влагу. А вы в это время не отвлекаетесь и сосредотачиваетесь только на тренировке.
4
Остановите свой выбор на спортивной одежде с добавлением эластана или полиуретана. Это эластичное и тонкое волокно улучшает свойства натуральных тканей. Костюм для фитнеса из такой материи устойчив к морской воде, солнечным лучам, а также хорошо сохраняет свою первоначальную форму и «готов» к частым стиркам.
5
Купив одежду из ткани сапплекс, вы получите мягкий и прочный спортивный комплект. Наряду с нейлоном, эта ткань часто используется для изготовления спортивной одежды. Она обладает всеми необходимыми свойствами для тренировок любой интенсивности.
6
Обращайте внимание на швы изделия. Они должны быть плоскими, без неровностей наощупь. На топах и майках часто усиливается область груди для возможности носить их без нижнего белья.
7
Особое внимание уделите фасону вашего спортивного наряда. Выбирайте обтягивающую открытую одежду, что гораздо предпочтительнее свободных балахонов. Она не сковывает движений. Если размер подобран правильно, то вы не будете ее ощущать. В тренажерных залах открытая одежда попросту необходима, т.к. позволяет следить за работой мышц и контролировать ход тренировки.