В целом, причины угревой сыпи можно условно разделить на «внутренние» (неправильное питание, загрязнение организма, гормональные нарушения) и «внешние» (неправильный и недостаточный уход). Давайте рассмотрим каждую потенциальную причину подробнее.
Кожа – это зеркало, отражающее состояние всего организма. Через нее выводится значительная часть токсичных веществ, поэтому чрезвычайно важно следить за тем, чтобы их в организме было как можно меньше. Для этого просто необходимо правильно питаться. Ограничьте употребление продуктов с искусственными красителями, газировку, сладости, жирное и соленое. Если вы не можете жить без кофе – то замените растворимый на качественный молотый. Если вы – сладкоежка, то замените карамель и шоколад на сухофрукты и мед, в них содержится большое количество полезных веществ. Белок также является основой красивой кожи, поэтому ешьте приготовленные на пару рыбу, мясо, птицу, а если вы не являетесь любителем животных продуктов, то обязательно ешьте орехи, бобовые, гречку – в них также присутствует огромное количество минералов и витаминов B.
Если же вы правильно питаетесь, правильно ухаживаете за кожей, и уже не являетесь подростком, а прыщи все равно досаждают вам, то есть смысл обратиться к эндокринологу. Причиной плохой кожи могут быть разнообразные гормональные нарушения. Причем проверить стоит не только половые гормоны, но и гормоны надпочечников и щитовидной железы (а особенно, если вы еще и склонны к лишнему весу).
Каким должен быть уход за проблемной кожей? Основой здоровой кожи без высыпаний является мягкое и тщательное очищение. К сожалению, распространено ошибочное мнение о том, что жирную кожу можно очищать агрессивными средствами, содержащими спирт и щелочь. Это в корне неверно, так как в ответ на жесткое мыло и спиртовые лосьоны кожа отвечает усиленной выработкой жира. Все средства должны быть мягкими, ведь естественная защита кожи необходима для борьбы с воспалениями. Не стоит также переусердствовать со скрабами: их нужно использовать не более пары раз в неделю. Хорошо, если в выбранной уходовой серии будут присутствовать натуральные антисептические составляющие, например, алоэ или масло чайного дерева. Своевременно очищайте кожу от косметики, тонизируйте ее и обязательно увлажняйте: она станет заметно лучше совсем скоро. Избавьтесь от привычки трогать лицо руками, не ленитесь делать очищающие маски маски два раза в неделю – и наслаждайтесь своим отражением в зеркале!
Кожа – это зеркало, отражающее состояние всего организма. Через нее выводится значительная часть токсичных веществ, поэтому чрезвычайно важно следить за тем, чтобы их в организме было как можно меньше. Для этого просто необходимо правильно питаться. Ограничьте употребление продуктов с искусственными красителями, газировку, сладости, жирное и соленое. Если вы не можете жить без кофе – то замените растворимый на качественный молотый. Если вы – сладкоежка, то замените карамель и шоколад на сухофрукты и мед, в них содержится большое количество полезных веществ. Белок также является основой красивой кожи, поэтому ешьте приготовленные на пару рыбу, мясо, птицу, а если вы не являетесь любителем животных продуктов, то обязательно ешьте орехи, бобовые, гречку – в них также присутствует огромное количество минералов и витаминов B.
Если же вы правильно питаетесь, правильно ухаживаете за кожей, и уже не являетесь подростком, а прыщи все равно досаждают вам, то есть смысл обратиться к эндокринологу. Причиной плохой кожи могут быть разнообразные гормональные нарушения. Причем проверить стоит не только половые гормоны, но и гормоны надпочечников и щитовидной железы (а особенно, если вы еще и склонны к лишнему весу).
Каким должен быть уход за проблемной кожей? Основой здоровой кожи без высыпаний является мягкое и тщательное очищение. К сожалению, распространено ошибочное мнение о том, что жирную кожу можно очищать агрессивными средствами, содержащими спирт и щелочь. Это в корне неверно, так как в ответ на жесткое мыло и спиртовые лосьоны кожа отвечает усиленной выработкой жира. Все средства должны быть мягкими, ведь естественная защита кожи необходима для борьбы с воспалениями. Не стоит также переусердствовать со скрабами: их нужно использовать не более пары раз в неделю. Хорошо, если в выбранной уходовой серии будут присутствовать натуральные антисептические составляющие, например, алоэ или масло чайного дерева. Своевременно очищайте кожу от косметики, тонизируйте ее и обязательно увлажняйте: она станет заметно лучше совсем скоро. Избавьтесь от привычки трогать лицо руками, не ленитесь делать очищающие маски маски два раза в неделю – и наслаждайтесь своим отражением в зеркале!
Видео по теме
