Как общаться с ипохондриком

Жить с человеком, который не перестает без причин беспокоиться о состоянии своего здоровья, непросто. Ипохондрик постоянно жалуется на мнимые болезни и из малейшего недомогания способен раздуть смертельную болезнь. Однако при правильном обращении с этим ранимым товарищем можно свести к минимуму неудобства, связанные с жизнью рядом с ипохондриком.

Диагноз: ипохондрик

Настоящий ипохондрик постоянно думает о неизлечимых болезнях и подозревает многие из них у себя, причем совершенно безосновательно. Он обожает ставить себе диагнозы, поэтому любит штудировать медицинские справочники и энциклопедии, а также сидеть на соответствующих сайтах. И везде он находит подтверждение своим самым страшным подозрениям, ведь у него моментально проявляются описываемые симптомы.

Причины ипохондрии могут быть различными. Кто-то слишком мнительный и чувствительный, с других в детстве родители сдували пылинки, чрезмерно беспокоясь о здоровье своего малыша, третий начал бояться тяжелых болезней после того, как перенес одну или несколько из них. Результат тот же: то, на что другие люди не обратят особого внимания, у ипохондрика может вызвать настоящую панику.

Ужиться с ипохондриком

Если вам довелось жить с ипохондриком, прежде всего, учтите особенности его натуры. Будьте готовы к тому, что он будет не только жаловаться вам на свое здоровье, но даже в чем-то манипулировать с помощью своих недомоганий или болезней. Но не торопитесь записать его в лицемеры.

Ипохондрик нуждается в вашей заботе и внимании. Может, он и эгоист, но не обманщик. Порой его слова и действия бессознательны, а надуманная боль может ощущаться им физически. Постарайтесь понять, как ему тяжело.

Не пытайтесь убедить его в том, что он не болен, с помощью логических аргументов, это не поможет.

Не смейтесь над ипохондриком и не обвиняйте его в притворстве. Это может привести к серьезным обидам и даже разрыву в отношениях. Постарайтесь понять его тревогу. Такому мнительному человеку важно знать, что его принимают всерьез, что уважают его мнение и дают право на жизнь его проблемам. Чувство одиночества только ухудшит его состояние.

Предложите помощь в виде внимания. Выслушайте его жалобы. Потом спросите, все ли он вам рассказал, есть ли у него предположения относительно возможного диагноза, задайте уточняющие вопросы. Не перебивайте и не спорьте с ним. Когда «больной» полностью выскажется, постарайтесь его успокоить.

Если ипохондрик удовлетворен вашей беседой и не собирается бежать к врачу, постарайтесь отвлечь его от тревожных мыслей. Перемените тему, предложите посмотреть фильм или позовите его в кафе.

Ищите баланс в общении с ипохондриком. Вам важно давать внимание строго дозировано, иначе требования мнимого больного будут расти в геометрической прогрессии. Помните о том, что у вас есть собственная жизнь, в которой есть место солнцу и улыбкам.

Не стоит грустить вместе с ипохондриком.

Помните о том, что порой нужно вести ипохондрика к врачу. Ведь не все его подозрения и предчувствия могут быть беспочвенны. Привыкнув, что он, не переставая, жалуется, вы можете пропустить серьезные симптомы зарождающейся болезни.