Как научиться крутить ручку в руке

Кручение ручки с помощью пальцев популярно не только как развлечение, но и в качестве особого вида спорта - пенспиннинга (pen spinning). Обучение данному искусству требует от человека большого терпения и совершенствования ловкости.

Инструкция

1. Подготовьте для тренировок подходящую ручку. Желательно, чтобы на ней не было выпирающих деталей, она была вытянутой обтекаемой формы, желательно с резиновым или другим нескользящим покрытием. Проверьте, хорошо ли закреплены в ее корпусе стержень, а также колпачки с обоих концов. Для удобства в начале обучения можно разобрать ручку и тренироваться только с ее пустым корпусом.
2. Тренируйте ловкость пальцев. Поднимите руку параллельно поверхности пола с ручкой, зажав ее посередине указательным и большим пальцами. Попробуйте разогнуть пальцы, слегка подбросить ручку вверх и затем резко поймать ее уже большим и средним пальцами. Тренируйтесь выполнять данное упражнение различными парами пальцев.
3. Обучитесь выполнению одного из наиболее простых трюков. Зажмите между безымянным и средним пальцами центр ручки, создав давление между ними. При этом один из концов ручки должен упираться в большой палец.
4. Попробуйте быстро высвободить конец ручки, который упирается в большой палец. В результате этого ручка полетит в нужном направлении. Освободив ручку, отогните немного назад ваш средний палец, а указательный и безымянный попытайтесь соединить так, чтобы они оказались скрещены над средним пальцем. Поймайте ручку средним и безымянным пальцами и снова придайте ей опору. Тренируйте данный трюк, пока не научитесь делать его безупречно. Попробуйте делать его обеими руками.
5. Усложните упражнение, постепенно ослабляя опору ручки на большой палец и действуя только средним и безымянным пальцами, пока не научитесь выполнять трюк без опоры. После этого тренируйтесь выполнять кручение ручки в различные стороны, перебирайте ее между разными пальцами, подбрасывайте и ловите в воздухе и т.д.