Лавровый лист для похудения

Лавровый лист - одна из наиболее популярных на сегодня приправ, которая широко применяется для придания ароматов супам и другим блюдам. При этом, альтернативным применением лаврового листа, помимо кулинарии, является диетология. Отвары из лаврового листа помогают избавиться от шлаков и выводят лишнюю жидкость из организма.

Вам понадобится

Инструкция

1. Согласно первому рецепту отвара для похудения 3 лавровых листа необходимо залить 300 мл воды, затем варить 5 минут. Дайте отвару отстояться 1-2 часа, далее принимайте по 1 ст.ложке 3 раза в день за 10 минут до еды.
   Отвар обладает ярко выраженным мочегонным эффектом.
   
2. По второму рецепту 30 листов залейте 4 стаканами кипятка и оставьте настаиваться на ночь.
3. По третьему рецепту отвара бросьте в кипящую воду 5 лавровых листов и палочку корицы и оставьте вариться на 15минут. Принимать необходимо 1/4 стакана утром натощак.
   
4. Помните, что отвары из лаврового листа - лишь вспомогательное средство для похудения, они будут эффективны лишь в комплексе с низкокалорийной диетой и физической нагрузкой.
   В трехдневный период лавровой диеты стоит максимально сократить потребление соли, а также ограничить белковую пищу. Категорически запрещен алкоголь. Стоит ежедневно употреблять 2 банана и морепродукты.