Что делать, чтобы зубы оставались белыми

Считается, что без отбеливания у стоматолога сохранить белизну зубов невозможно. Но в основном, многие просто не хотят платить за эти процедуры или даже боятся зубных врачей.
Вот несколько правил для сохранения здоровой улыбки.

Инструкция

1. Основное правило
   Еще раз запомните – зубы нужно чистить 2 раза в день (да-да, многие из-за лени иногда пропускают вечерние процедуры). Также рекомендуется использовать средство для полоскания, содержащее фториды.
2. Удаляем красители
   После каждого употребления кофе, чая и красного вина нужно прополаскивать рот, хотя бы водой. Это же касается курения (а лучше не курить вовсе).
3. Перекись водорода
   Для чистки зубов и полоскания рта выбирайте средства, содержащие перекись водорода.
4. Специальные полоски
   Время от времени можно пользоваться специальными одноразовыми полосками с гелем: за 5 дней их использования можно убрать сероватость или желтизну зубов.
   
5. Комплексное отбеливание
   При использовании отбеливающей пасты не стоит забывать и о отбеливающей нити, чтобы очистка зубов от налета была равномерной.
6. Правильная жевательная резинка
   Если вы привыкли использовать жевательную резинку после еды, то выбирайте такую, которая содержит ксилит.
7. Яблочная кислота
   Прекрасный натуральный отбеливатель – яблочная кислота. Измельчите несколько ягод клубники и нанесите на зубы на 5 минут.
   
8. Обращение к специалистам
   В сложных случаях – когда профилактика уже не поможет – стоит все-таки обратиться к врачу и пройти процедуры по отбеливанию зубов.